檸檬酷兒
輸卵管狹窄直徑小於5mm寶寶便祕總是反反覆覆，這5個方法可改善排便問題
便祕在兒童中很常見，便祕通常發生在如廁訓練期間或是發生在年齡稍大的孩子身上，孩子們太專注於玩耍以至於會忘記休息和上廁所，通過一些簡單的生活方式的改變，可以改善寶寶便祕，如果便祕持續超過2周，記得帶孩子去看醫生。
寶寶便祕的症狀
便祕會導致排便困難，也會導致疼痛，便祕的寶寶會收緊臀部，扭曲身體，拒絕排便。如果寶寶有以下症狀，說明可能便祕：
- 1. 排便困難；
- 2. 大便乾硬，有血或無血；
- 3. 每週排便少於三次；
- 4. 大便時疼痛、噁心、有腹痛；
- 5. 排出少量液體或黏土狀大便。
在某些情況下，有些寶寶更有可能便祕，比如不參加有規律的體育活動，低纖維飲食，頻繁的脫水，肛門或直腸有醫學問題，有家庭成員也容易便祕等，當孩子出現便祕的情況時，大人要幫助寶寶及時緩解。
寶寶便祕如何快速改善
一般來說，便祕的原因主要和生活方式有關，所以我們可以通過改變生活方式來緩解，詳細如下：
補充足夠的液體
液體可以軟化糞便，使其更容易通過水和果汁都是好的選擇，避免給孩子喝含咖啡因的飲料，如茶和可樂。兒童所需的水量因年齡、活動水平和生活的氣候而異，判斷喝水量是否足夠可以觀察寶寶的尿液，如果顏色淺說明剛剛好，如果尿液渾濁、很黃、精神不好，說明脫水了。
吃高纖維飲食
纖維會幫助孩子產生容易通過的軟大便，高纖維食物包括，豆類、全麥麵包、水果和蔬菜，以下是兒童所推薦的纖維攝入量：
- 兒童每天大約攝入20克纖維；
- 十幾歲的女孩每天約29克；
- 十幾歲的男孩大約每天38克。
此外，高纖維的水果蔬菜包括李子、桃子、梨、蘋果、杏子、樹莓、草莓、豆子、豌豆、菠菜。
減少食用會導致便祕的食物
胡蘿蔔、南瓜、土豆、香蕉和其他澱粉含量高的食物；
高脂肪、高糖、高鹽的食物，低纖維的深加工食品也會增加孩子患便祕的可能性，這些食物會讓孩子有飽腹感，會讓放棄其他更健康、高纖維的食物。
養成定期排便的習慣
讓孩子坐在馬桶上至少10分鐘，並嘗試排便，儘量給孩子一個放鬆的如廁時間，可以減少孩子因大便疼痛而產生的焦慮，教孩子用深呼吸幫助孩子集中精力放鬆肌肉。
在孩子排便前輕輕按摩腹部，支援並獎勵孩子的嘗試，可以給孩子一個小獎勵，比如貼紙或玩最喜歡的遊戲。如果是馬桶，在寶寶腳下放一個凳子，這個姿勢會讓排便更容易。
必要時諮詢醫生
如果寶寶便祕很嚴重，及時帶寶寶去看醫生，纖維補充劑或大便軟化劑能減輕排便的痛苦。但家長們不能盲目給孩子服用，在給孩子服用之前諮詢醫生，醫生會根據孩子的年齡和體重推薦劑量。需要就醫的情況：
- 1. 發熱、嘔吐；
- 2. 便血、腹部腫脹；
- 3. 體重減輕、肛門有撕裂；
- 4. 頻繁或疼痛的排尿，這可能是尿路感染的跡象，這在便祕的兒童中很常見；
- 5. 劇烈或持續的腹痛。
孩子便祕了最好先通過食物調理來改善，如果不行的話再帶孩子去就醫。
四代試管
卵巢早衰交流群三代試管
優生優育攻略群高齡生子
絕經助孕攻略群無精/死精
顯微取精交流群冷凍卵子
生育力儲存經驗群出國生子
海外試管交流群相關推薦
檸檬酷兒
輸卵管狹窄直徑小於5mm寶寶便祕總是反反覆覆，這5個方法可改善排便問題
便祕在兒童中很常見，便祕通常發生在如廁訓練期間或是發生在年齡稍大的孩子身上，孩子們太專注於玩耍以... 全文
關山難越
輸卵管間質部狹窄寶寶便祕千萬別吃這10種食物，越吃越嚴重別不知道
很多小寶寶在新增輔食之後經常出現便祕的情況，如果吃的食物不對很容易加重便祕情況的產生，因此媽媽們... 全文
三三來了
無創dna染色體16異常寶寶便祕嚴重不要慌！5大妙方科學應對寶媽不用愁
便祕是寶寶很容易出現的常見病之一，每次看到寶寶憋紅的小臉，每個家長都覺得心疼不已。並且經常便祕或... 全文
趙群子
36歲子宮性閉經兩個月寶寶便祕解決方案，媽咪愛一天應服用幾次
兩個月大的寶寶建議每次給寶寶吃三分之一袋就可以，一日兩次就可以起到通便的效果，但如果便祕較為嚴重... 全文
洛伊映畫
染色體異常9號倒位冷凍卵子是什麼，詳細技術原理、要求一文讀懂
冷凍卵子主要是用於治療不孕症，通常來說就是將女性卵母細胞取出後進行冷凍以及超低溫儲存的過程，這樣... 全文
趙圓媛
凍胚囊移植第六天白板受精卵成功著床會伴有4個症狀，光靠胸脹判斷並不準確！
網上傳言的著床期胸脹就預示失敗了系謠傳，恰恰相反的是，出現胸部脹痛的感覺，很可能是女性著床成功後... 全文
