追孕族要關注精子質量和數量，這些備孕注意事項不能忘

懷孕是人生中的大事，尤其對於女性朋友來講，如果一生中不能懷孕，被很多人認為白做一回女人！雖然事實上並沒有那麼嚴重，但是由此說明，懷孕對於女人是多麼的重要，而追孕族就是一類對懷孕樂此不疲的人，為了懷孕，她們願意付出很多，但往往結果令人失望，其實，追孕族應該關注精子的質量和數量，實現優生優育。

什麼是追孕族

隨著社會的發展，不斷的衍生出一些新生的事物和名詞，追孕族就是近年來新衍生出來的一個詞，也代表著一群人，為什麼說追孕族應該關注精子的質量和數量呢?這與追孕族的生活和特徵是分不開的，首先我們來看看什麼是追孕族。

“追孕族”泛指結婚後一直嘗試懷孕但沒有成功受孕的女性一族。她們往往有著高學歷，不錯的工作，時尚而懂得生活，憧憬美好的家庭生活。

“追孕族”典型的特徵是把受孕本身當成生活，認真而不乏情趣的對待，但是由於缺乏經驗，往往適得其反，讓懷孕過程充滿了喜怒哀樂的豐富元素。

精子數量和質量的影響因素

頻繁同房降低精子數量和質量男性在多次射精之後，精子數量會耗盡。精子數量減少，則有些精子必然是“尚未成熟”即被迫射出，根本就是不合格產品。拿這些精子去求孕，結果可想而知。除此以外，下面的幾種情況嚴重影響精子質量，追孕族應避免。

輻射干擾

輻射干擾精子細胞分裂家用電器、計算機、微波爐等可使接觸者遭受電磁波以及熒光屏射線之害，干擾細胞的分裂，引起曲細精管上皮萎縮、生精細胞畸變，造成無精子生成或生成異常精子而導致不育或畸胎。

廢氣影響

廢氣可導致精子畸變汽車、摩托車等機動車輛增多並進入家庭，車輛在行駛過程中排放大量含有毒物質廢氣，可使男性性功能減退，精子畸變。至於工業廢氣的大量排放，更增加了大氣層中汙染物的濃度，致使男子的性器官受害。

高溫影響

高溫對精子有不良影響適合於精子發育的溫度為34℃左右，高溫對精子發育產生不良影響。據日本專家報告，自從汽車裝上空調後，司機的精子質量明顯提高就是一個例證。因此，應慎重對待高溫作業、熱水浴等。

殺蟲劑影響

殺蟲劑會降低睪丸中酶的活力由於這類有害物質在種植業中的廣泛應用，不僅危害農民，也累及城市育齡青年，他們會通過直接接觸或吃入噴灑農藥與殺蟲劑的蔬菜、水果等食物而受害。農藥與殺蟲劑的危害在於降低睪丸中酶的活力，減少精子生成過程中的能量供應，使產生精子的曲細精管和精原細胞發生改變，畸形精子增多，導致畸形兒形成。

營養不良

營養對精子健康很重要精子的生成與發育離不開營養，如精氨酸供給精子的成分氮，維生素B12和維生素C促進精子生成，保護精子抵抗有害因素的侵襲等。應擴大食物種類，避免食物單一，營養不平衡。

病菌影響

病菌對精子的影響不可小視螺旋體、支原體、衣原體等病菌侵犯男性睪丸、精囊、前列腺等生殖器官，引起炎症，使精子失去正常形態，活動力降低，存活率減少。

吸毒

吸毒嚴重削弱生殖能力男子吸毒，可使血中睪丸酮水平下降，生殖能力削弱，射精無能，從而不育。如嗜海洛因者的性慾抑制達100%，嗜美沙酮者性慾抑制達96.5%。

藥物影響

不少藥物可損傷精子，降壓藥、利尿藥、抗菌藥以及治療心臟病、胃潰瘍的藥物都有此種弊端。

菸酒影響

酒精、尼古丁、煙霧可致精子頭尾畸形酒精與尼古丁一樣，也是損害精子的凶手，使精子頭尾畸形，活力降低。

調查發現，罹患不育症的男性以吸菸者居多，這些吸菸者除了精子數目比正常男性少15%左右外，不完整的精子數也比正常男性高得多。香菸中的尼古丁和鉻在吸菸時被攝入體內，經過氧化後產生活性很高的遊離基，破壞男性精細胞的遺傳物質脫氧核糖核酸，造成遺傳資訊錯誤，從而生下畸形胎兒。

總之，追孕族需要注意的地方有很多，如果精子的質量下降，數量在逐漸減少，對懷孕也是非常不利的，因此，追孕族應該關注精子的質量和數量，不要為了懷孕而懷孕，在懷孕之前，還是應當瞭解精子和卵子的一些常識，科學的懷孕。