做胎位糾正動作時，大家覺得累不累？

糾正胎位的姿勢鍛鍊法就叫做膝胸臥位，這個姿勢的鍛鍊，常用於修正胎位，因為胎兒的位置在肚子裡面不對，後面是會影響到生產的，寶寶正常的一個位置應該是頭朝下，這樣便於順產，但糾正胎位的姿勢是早晚做一次，一次15分鐘，而對於30-34周的孕婦來講，其實還是有點累。

糾正胎位的姿勢圖解

糾正胎位姿勢的動作：

1. 做膝胸臥位來糾正胎位，每天早晚各1次，每次做l5分鐘，連續做1周，每週檢查一次看胎位是否轉正；
2. 其姿勢是：在硬板床上，胸膝著床，臀部抬高，大腿和床垂直，胸部要儘量接近床面。這個動作只適用於孕30—34周的準媽媽調整胎位；
3. 在孕7個月前發現的胎位不正，只要加強觀察即可。因為胎兒相對子宮來說還小，且母親宮內羊水較多，胎兒有活動的餘地，會自行糾正胎位，做這個動作之前最好徵求醫生的意見，每次要先解小便、鬆解褲帶。

對於在孕晚期胎位不正的情況下，要糾正那麼一定是需要在醫師的指導下進行，並且回家做，讓胎兒糾正胎位的姿勢鍛鍊法也只有這麼一個，就是膝胸臥位，有胎位不正的情況每天可以檢測做，如果做了一週後去醫院檢查沒效果的話可以考慮進行做外倒轉術來糾正。

糾正胎位的方法

鍼灸是中醫養生保健、治療疾病的一種最常見的方法之一。當然我國也有利用鍼灸治療胎位不正的先例了。一般情況下對胎位不正如表現為橫位、臀位、斜位者尤為適用。通常情況下建議那些在預產期前1到2周的孕婦可考慮此方法。

在膝胸臥位的情況下每糾正胎位那麼就可以做外倒轉術來糾正，這項技術是將腹部子宮底部摸到的胎頭，朝胎兒俯屈的方向迴轉腹側，把胎頭推下去，同時將臀部推上來，用手工方法逐漸一點一點地加以糾正。以後於胎兒頸部兩側墊軟墊子，腹部纏浴巾或棉布，將胎兒固定為頭位，待胎頭銜接後解除。但這一方法需要有一定的條件和要求，而且要由有經驗的醫師酌情進行，不可強行倒轉，以免發生意外，該法目前很少應用。

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