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女性不排卵會直接影響到懷孕能力，而目前臨床上不排卵的治療手段雖多，但與其等到該疾病出現的時候來想辦法治療，還不如提前預防這種疾病，相信很多女性朋友們都不太瞭解怎麼預防不排卵的發生，接下來小編就帶姐妹們來了解一二。
不排卵的預防方法
提到不排卵有什麼危害，大多數人都會首先受到影響懷孕，其實女性不排卵還容易出現婦科癌症、月經不調、閉經、卵巢早衰以及身體發育受到影響，因此為避免其危害，女性朋友們要多加預防這種疾病。
注重飲食健康
平時多吃一些促進卵泡發育的食物，比如魚、蝦、海產品、肉類、雞蛋、牛奶以及各種蔬菜水果，這些食物都能促進女性的卵泡發育，尤其是近期來臨時，不可吃刺激性的食物和過冷的飲料，喝酒抽菸等也要嚴禁。
良好生活習慣
女性在平時的生活中要注意休息、勞逸結合，儘量減少熬夜，生存起居均有度，良好的生活習慣才是預防一切疾病的開始，因此保持良好的生活習慣也有利於預防女性不排卵。
控制自身體重
當女性肥胖或者過瘦時，其內分泌系統的協調就會收到干擾，而內分泌系統控制著月經也就是女性的排卵，所以控制體重有助於預防和治療排卵障礙。
調節情緒
長期處於焦慮、悲觀等負面情緒中對女性的排卵是非常不利的，因此女性朋友們需要注意調節自我情緒，保持樂觀、積極向上的生活態度，不可過於焦慮而影響排卵。
定期檢查
女性朋友們應隨時瞭解自己的健康狀態，最好定期做檢查，排除一些婦科疾病，這樣也能避免出現某些婦科疾病而影響到自身的排卵。
此外，若女性朋友們在服用激素類藥物，一定要控制好劑量，尤其是雌激素，雌激素的高低也會影響到女性的排卵，如長期雌激素過低就會影響到卵泡的成長，而雌激素過高也會影響到卵泡，從而導致不排卵。
值得一提的是，不排卵雖能預防，但並不是經過預防之後就能100%不患病的。不排卵的症狀有很多，比如引導少量出血、白帶增多、性慾改變以及月經失調等，若大家出現這些症狀，應立即就醫檢查，排除出現不排卵的可能性。
若女性朋友們不慎出現不排卵的情況，也無需過於擔心，目前臨床上治療女性不排卵的手段還是不少的，中醫和西醫都能有效的進行治療，必要時還可通過手術進行治療。
由於中醫有著效果顯著且副作用小，因此不少女性朋友們會考慮採用中醫治療不排卵，而提到中醫如何治療不排卵，其實主要是通過補腎、健脾以及疏肝等方法進行治療，並根據造成不排卵的原因選擇不同的治療方案。
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