民間追奶祕籍大揭祕：8大追奶偏方你一定不能錯過！

追奶是部分產後寶媽十分苦惱的問題，因為不管家裡人給她們煮了怎樣的追奶食物，或者是吃了聽說效果不錯的催乳水果，效果都不明顯的，但是為了孩子能夠喝到充足的奶水，這些寶媽還需要找一些偏方補充奶水，那麼民間流傳的偏方有哪些，這些偏方效果好不好，我們一起來了解一下吧。

民間流傳的追奶偏方大全

許多初為人母的年輕媽媽，常常由於自身體質較差等原因導致產後乳汁不足，擔心滿足不了孩子的營養需求，因此非常焦急，其實在民間有很多流傳的偏方可以幫助產婦追奶，下面介紹民間追奶效果比較好的偏方。

1、絲瓜豆腐香菇湯

材料：豆腐1塊，絲瓜1根，香菇50克，薑絲少許。

做法：將豆腐切塊，絲瓜去皮切塊，香菇泡發切片;鍋中加水，先後放入香菇、薑絲、豆腐和絲瓜，待食材煮熟後，少許食鹽調味即可。

作用：絲瓜豆腐香菇湯具有益氣陽虛、通絡生乳的功效，而且含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素，很適合乳汁分泌不足的產婦食用。

2、紅豆花生黑米粥

材料：紅豆50克，花生米30克，大紅棗5枚，黑米80克。

做法：黑米和紅豆提前浸泡，將所有材料分別洗淨後，一起放入電飯煲中，加入適量清水熬製成粥，保溫一會兒就可以食用了。

作用：紅豆花生黑米粥具有補血活血、養血生乳的功效，而且這款粥含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸和礦物質，可以有效改善乳汁不足的狀況。

3、木瓜花生大棗湯

材料：木瓜250克，花生50克，大棗5枚。

做法：將木瓜去皮去核、切成大塊，花生和紅棗洗淨，將木瓜、花生和大棗一起放入砂鍋內，加入適量清水燒開，小火繼續煮一小時即可食用。

作用：木瓜花生大棗湯具有健脾開胃、活血通乳的功效，可以顯著增加產婦的乳汁。

4、紅棗枸杞墨魚湯

材料：晒乾的墨魚100克，大紅棗5枚，枸杞子10克，生薑1片。

做法：將墨魚泡發洗淨，然後放入砂鍋中，加入生薑、紅棗和適量清水煮開，再加入枸杞子，繼續煮半小時左右，少許食鹽調味即可。

作用：紅棗枸杞墨魚湯具有養血益氣、通經催乳的功效，且含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸等營養物質，可以改善女性乳汁不足。

5、砂鍋木瓜鯽魚湯

材料：小鯽魚1條(大概100克-200克)，木瓜200克，生薑1片。

做法：先將鯽魚的魚鰓、魚鱗和內臟清理乾淨，過沸水燙一下，然後將鯽魚和生薑一起放入砂鍋中，加適量清水燒開，然後放入切好的木瓜塊，繼續燉熟，少許食鹽調味即可。

作用：砂鍋木瓜鯽魚湯含有豐富的蛋白質和維生素，能夠有效促進乳汁的分泌。

6、通草鯽魚湯

材料：小鯽魚2條，生薑3片，通草3克，芝麻油1小勺。

做法：將鯽魚去魚鱗、去內臟，洗淨後過沸水燙一下，然後放入砂鍋內，加入生薑、通草和適量清水燒開，小火繼續燉2個小時，芝麻油和少許食鹽調味即可。

作用：通草鯽魚湯具有溫中下氣、利水通乳的功效，可以改善婦女產後乳汁不下的狀況。

7、鱸魚豆腐湯

材料：鱸魚1條(大約半斤左右)，豆腐1塊，生薑3片。

做法：將鱸魚的魚鱗和內臟清理乾淨，然後放入砂鍋內，加入薑片和適量清水燒開，轉小火煲半小時再放入豆腐塊，繼續煮5-10分鐘，少許食鹽和芝麻油調味即可。

作用：鱸魚豆腐湯具有健脾開胃、利水通乳的功效，可以改善女性產後乳汁不足的情況。

8、金針菜豆腐湯

材料：晒乾的金針菜30克，新鮮菠菜20克，豆腐1塊。

做法：將黃花菜用溫水泡半小時，清洗3次，然後放入鍋內，加適量清水燒開，然後下入豆腐，待快煮熟時再下入洗好的菠菜。

作用：金針菜豆腐湯含有豐富的蛋白質和礦物質，能夠促進產婦的乳汁分泌。

以上就是民間催奶偏方的介紹了，這些方法操作起來也不復雜，重點是比較安全，而且催奶的效果也比較好，有需要的女性朋友可以根據自己的情況進行適當的選擇。

民間流傳的追奶偏方有沒有用

有些民間流傳的食療追奶的偏方是可以相信的，但由於每個人的體制是不一樣的，因此適用的食療追奶也有所不同，有些人適用鯽魚湯來追奶，有些人適用通草豬蹄湯來追奶。只有你選擇了一款適合你自己追奶的湯水，才是最有效的。

民間流傳的追奶方法有些是可信的，不過需要寶媽自己認真去辨別一下，雖然追奶是一件特別漫長的事情，但是隻有你找到一款適用的自己的追奶方法，才能有效的、快速地將奶追回，值得一提的是，在追奶期間，寶媽也可以採取一些正確追奶的方法，注意一些追奶的注意事項，放鬆心情，不要給自己太大壓力，都非常有利於追奶成功。