經驗分享：我治好了我的產後風，果然鍛鍊才是月子病的剋星

有不少寶媽分享自己治好了產後風的經歷，能瞭解到，月子病產後風是可以治好的，而且治療的方法有很多，可以根據自身的情況進行選擇，如果症狀比較輕微的話，就可以選擇鍛鍊或者是偏方進行調理，如果是比較嚴重的話，就需要及時到醫院治療，讓醫生結合自身的實際情況制定合適的治療方案，再做好個人護理的話，一般三到五個月就能痊癒。

產後風也就是常說的“月子病”，在坐月子期間出現了產褥期感染，主要症狀為怕風、怕冷、出汗及肢體關節疼痛等等，如果不及時進行調理的話，會對生活造成比較嚴重的影響，雖然不會死人，但生活會比較痛苦，尤其是溼冷的天氣，各個部位的關節都可能出現疼痛，所以一旦有產後風的早期症狀，就要積極接受治療，以免病情愈發嚴重。

 我治好了我的產後風

不少女性在坐月子期間，因為著急上班或者是沒有得到好的照顧，導致出現了產後風，並且也沒有引起重視，導致產後風情況越來越嚴重，對生活有很大的影響，但其實產後風並沒有那麼嚴重，只要堅持治療的話是可以痊癒的，所以不要有太大的心理壓力。

經驗分享

出現產後風的原因主要是在坐月子期間，產婦身體正處於虛弱狀態，再加上產婦有睡眠不足、精神抑鬱、心情欠佳、或者過度勞累等等情況，就容易出現產後風，因此一定要注意護理，即使感染後，也要積極治療，下面就整理了一下已經治好了的寶媽經歷，可以瞭解一下。

• 我在生完孩子以後，由於產後風溼導致了關節疼痛和腫脹，在下雨天還會影響到正常走路，後來有朋友給我說了個偏方，用艾葉泡腳，堅持了幾個月，真的感覺有所改善；
• 我產後風都十年了，因為當初家裡條件不行，一直沒治，現在經常兩個肩膀會麻醒，意識到問題嚴重性後，我就找了醫生，不記得吃的什麼特效藥了，說是產後風的剋星，現在好多了；
• 我生孩子後經常出虛汗，當時沒在意，後來汗出的越來越多，天氣涼的時候，關節也疼，我媽來看我的時候說我這是產後風，讓我去做鍼灸，大概有3個療程，效果還可以。

從上述經驗來看，不少有產後風的患者在積極治療後都根治了，所以一定要積極就醫，不要相信氣血足了月子病就會好等說法，盲目的補身體不僅效果不好，還可能會加重身體的負擔。

治療月子病產後風方法

要知道，如果沒有得到好的護理的話，產後風一般是不會自愈的，反而會隨著時間越來越嚴重，所以要是不想在生產完之後還留下月子病的話，那麼就要在坐月子期間，及時採取措施，比如：

1. 1. 飲食調理：可以吃一些營養價值高、易消化的食物，儘量不要吃有刺激性、寒涼的食物；
2. 2. 鍼灸治療：通過對不同穴位的刺激，將體內的寒氣和寒毒排出，達到治療產後風的目的；
3. 3. 運動鍛鍊：症狀比較輕微的話，可以通過體育鍛煉的方式來調理，比如跑步、太極拳等等；
4. 4. 日常護理：日常生活中注意保暖，儘量不要著涼，養成良好規律的生活習慣，保持好的心態。

因為導致產後風的原因有很多，包括飲食和生活方式不當、過度活動關節、產後氣血兩虛等等，不同原因導致的產後風治療方式也不同，所以當發現有月子病的徵兆時，要及時就醫，根據病因選擇合適的治療方法，因為每個人的體質不同，治療的方法也有所不同。

調理產後風的中藥偏方

除了以上的治療方法以外，還有一些女性會通過中藥的方式來進行治療，比如選擇益氣，補血祛風，活血化瘀等藥物，常見的方劑有金剛刺、廣地龍、蜈蚣、黃芪、桂枝、海風藤、威靈仙、甘草，除此之外，還有一些比較流行的民間偏方，可以瞭解一下：

1. 1.  臭蒿鹽酒方：臭蒿1把加適量鹽在鍋內煮沸，然後加適量白酒，先薰後洗臉；
2. 2.  蔥白紫蘇紅糖水：先用水煎煮蔥白與紫蘇葉，再衝入紅糖溫服，每日1次；
3. 3.  蔥白鯉魚老薑方：蔥白和老薑切碎，鯉魚清理乾淨，一同下鍋加水燉，喝湯食肉。

以上偏方僅供參考，俗話說是藥三分毒，藥並不是萬能的，更何況是沒有得到科學證實的民間偏方，即使有人說有效果，也不能在沒有專業醫生認可的情況下盲目服用，在選擇治療方法時還是要根據自身情況而定。