大拇指催經小妙招：按對穴位，輕鬆解決月經問題

網傳大拇指催經太靈了，這是真的並且有一定的依據，因為大拇指處有制汙穴和合谷穴，這兩個穴位有行氣理氣的功效，所以按壓這個穴位能夠治療月經推遲，讓身體氣機暢通起來，讓經血順利排出，就能解決氣血瘀滯的問題。很多月經推遲的女性在使用這個方法後都覺得比較有效果，此外部分女性還會通過吃一些催經藥，或者是通過飲食和運動的方式來促使經血排出，大家可以根據自己的身體情況自行選擇。

大拇指催經太靈了

催經的方法有很多種，網傳大拇指催經特別靈，並且有部分網友說催月經5分鐘見效，其實大拇指催經方法主要是通過中醫理論中穴位按摩的方法來實現的，那麼這種方法具體怎麼操作，效果怎麼樣，大家感興趣可以接著往下看。

圖示教程

月經推遲會導致很多危害發生，所以為了幫助育齡期女性的月經能儘快恢復正常，下面根據權威醫生髮布的教學視訊和一些位置圖片，給大家總結了大拇指催經的圖示教程，詳情如下所示：

制汙穴，位置在左右手拇指的第一節中央線上，指間距離中點為1穴點，此穴與上、下指節的平分線再各取1點，計3個穴位，穴位較小可以用圓珠筆的尾端進行按摩，每次按摩100下左右，每天2-3次，不分時間和地點進行按摩，以酸脹感為最佳效果。

合谷穴，定位在左右手背部，第一、二掌骨間，在第二掌骨橈側終點處，該穴位作為身體裡氣血的“維修工人”，屬於手陽明大腸經，多氣多血，能調理全身氣血，每次用指腹按摩100下左右，每天2-3次，揉按至微微發熱和酸脹感為宜。

大拇指催經按摩穴位後，女性制汙穴和合谷穴部位會出現酸脹、疼痛等症狀，這是正常的，可能是因為按摩次數過多、用力過大導致的，一般休息一天就可以恢復，不用過於擔心。

原理

大拇指催經的主要原理是通過穴位按摩的方法達到健脾益氣的效果，除外，有效催經還可按摩腳踝上方四指之處的三陰交，因為這三個穴位可以保養子宮和卵巢，按摩後可以令體內的氣血執行更加順暢，有助於瘀滯的經血排出。

大多數情況下，大拇指催經5分鐘見效，或是在催經當天見效，但是因為每個女性的體質不同，所以穴位按摩的催經見效時間有一定的差異，建議大家堅持穴位按摩。

注意按摩完一次需要休息一會才可以按摩第2次，這樣身體儘量放鬆才可以達到好的效果。但洗完澡以後的一個小時內，以及飲食飽的時候，是不宜進行手部和穴位按摩，以免引起眩暈、頭疼等身體不適症狀。

值得注意的是，如果女性是因為自身缺血、貧血等情況導致的月經延遲，那麼穴位按摩催經效果不明顯，建議及時補充鐵劑治療。並且，因為月經推遲的原因有很多，所以月經推遲和懷孕有關，不建議按摩這個穴位，以免引起流產發生。

五分鐘催經小妙招

當然，除大拇指催經有效外，月經推遲的女性還可以嘗試通過中藥調理、西醫治療、飲食調節、運動改善等方式來促進經血排出，但是在進行促進前一定要先排出懷孕可能，以下是一些簡單的催經方法：

1. 1. 中藥調理：如牛膝、丹蔘、桃仁、雞血藤、紅花、益母草等中藥都可以祛瘀通經止痛的功效；
2. 2. 西醫治療：認沒有任何疾病的情況下，可以在醫生指導下服用或是注射黃體酮，黃體酮催經效果好；
3. 3. 飲食調節：經前可適當喝紅棗桂圓紅糖水，以清淡飲食為主，少吃生冷寒涼的食物，對女性月經有很好的作用；
4. 4. 運動改善：日常生活中注意多穿衣服保暖，養成良好的生活方式，經常進行一些體育運動，對於催經的效果也比較好。

以上方法僅供參考，導致月經推遲的原因有很多，如果月經不規律或者經常性推遲那麼盲目催經效果可能會適得其反，所以建議大家在催經前先去醫院檢查一下激素六項是否正常，並在醫生的指導下催經比較好。