產後避孕方法有2大類，正確選擇可防止再次懷孕

漫長的十月懷胎，一朝分娩，媽媽們即將重新開啟產後的“性”福生活。但是，親密的時候可別忘了科學避孕哦！我們就來分析一下產後避孕的各種方法。

產後恢復排卵的時間

很多產後媽媽認為還沒來月經或者正在哺乳期是不容易懷孕的，所以就有了哺乳期避孕這一說。但是在計劃生育門診，每年都會有不少媽媽以為哺乳期還沒排卵，可以自由為愛鼓掌，誰知道剛生完又懷上，帶著怨念來人流，對身體的傷害之大令人惋惜。

產後月經復潮與排卵並非同步，排卵的日期無法確定，大多數的排卵恢復發生在第1次月經復潮前。產後未哺乳的媽媽，可在產後4周左右出現排卵，哺乳媽媽平均產後8個月排卵恢復。但具體時間，因人而異。

正確使用避孕套

正確使用安全套，不僅避孕效果在98%以上，還能有效防止性疾病傳播，無創、幾乎無副作用（除了有人對TT過敏），它不香嗎？值得注意的是，避孕套一定要正確使用才有效，包括：每次性生活都要使用、用前擠掉空氣、全程使用、射精完成後及時撤退，否則失敗率可大大增加。

長效、安全、可逆的避孕措施

皮下埋植避孕 

皮下埋植劑簡稱皮埋，是含孕激素的矽橡膠棒狀避孕器具，將其放置在上臂皮下，孕激素低劑量緩慢釋放，達到長期避孕的作用。一次放置可有效避孕4-5年，成功率達99.5%以上。

皮埋也不影響哺乳和嬰兒的生長髮育，對乳汁量也無影響。避孕的同時，還能獲得一些額外的健康收益，如：緩解痛經、減少月經量，進而預防由於月經過多導致的貧血等。分娩後可即時放置；產後排除妊娠也可隨時放置；或者月經來潮1~5天內放置。

部分姐妹皮埋後，會出現點滴出血，但一般出血量不多，對健康沒啥影響，隨著使用時間延長，點滴出血的發生率會逐漸減少。

宮內節育器 

就是咱俗稱的“上環”，也是計劃生育時代很多媽媽的“噩夢”。但隨著科技的進步，上環的副作用也越來越小，還有治療疾病的用處。宮內節育器一次放置可有效避孕5-10年，含銅宮內節育器可放置10年，含孕激素宮內節育器可放置5年。

含孕激素的宮內節育器同皮下埋植劑一樣，有減少月經血量和緩解痛經的優勢，月經過多的婦女尤其適用。無論是否哺乳，宮內節育器推薦放置時間為產後48小時內或產後4周以後（包括剖宮產術後）。

有時間限制的避孕方法推薦

複方口服短效避孕藥 

複方口服短效避孕藥的實際避孕效果易受使用者影響，所含的雌激素可減少乳汁分泌量，也可能影響乳汁成分。因此，不作為產後半年內避孕的首選避孕方法。

適用時機：哺乳媽媽，產後6個月後開始使用；非哺乳媽媽，產後21天后開始使用（除深靜脈血栓高危因素外，是否有高危因素可諮詢專業醫生）。

哺乳期閉經避孕法 

哺乳期閉經避孕法是一種以女性產後哺乳伴有生理性閉經為原理的產後避孕方法。但需要同時滿足以下3個條件，且每天要有一定的哺乳頻次和時間，才能達到一定效率的避孕：

1. 1. 產後6個月內；
2. 2. 全程專一母乳餵養，按需哺乳，未新增輔食；
3. 3. 產婦月經尚未恢復，處於閉經狀態。

只要有一個條件不滿足，避孕有效率就會降低。一旦月經復潮，母乳餵養的頻率和持續時間減少，寶寶的年齡達到6個月或加了奶瓶餵養，建議不要使用。

不可逆的避孕措施

如果今後再無生育需求，可選擇男性輸精管結紮術、女性輸卵管結紮術，也就是我們平時所說的絕育術，因為絕育術屬於不可逆的避孕方法，所以手術前請一定要慎重考慮。

至於什麼蹭蹭不進去、體外射精法、安全期同房，不好意思統統不推薦！因為很容易中招！不給生活留遺憾，希望媽媽們都能找到最適合自己的避孕方法。