周志明
15號染色體短臂出現異染色質子宮內膜異位症也能迎來好孕，這份”備孕錦囊”請接收！
子宮內膜異位症是常見婦科疾病，生育年齡婦女中有約10%患此病，其中不能懷孕或有腹痛症狀的婦女中佔20～90%。那麼，當懷孕遇上子宮內膜異位症這個“攔路虎”，要怎樣備孕才能懷孕成功呢？對此下文進行了詳細闡述，具體詳情如下所示。
子宮內膜異位症備孕小妙招
子宮內膜異位症患者若有正常性生活，未採取避孕措施一年以上未懷孕，建議儘早備孕。想要備孕成功最好按照以下流程來進行。
手術治療
對於有生育要求、手術指徵的患者，採用腹腔鏡或經過手術祛除病灶，鬆解粘連，恢復盆腔解剖結構往往是第一步。這樣有助於輸卵管功能恢復，有生育需求的夫妻才能順利開展備孕工作。
備孕方式選擇
子宮內膜異位症患者手術治療後，如果各方面生育功能恢復得比較好，可以採取自然懷孕的措施進行備孕。但是如果患者卵巢功能相對較差，而子宮內膜異位症病灶又較嚴重，此類患者首先建議考慮做試管嬰兒。
因子宮內膜異位症患者腹腔液中炎性細胞因子、生長因子較正常人亦明顯增高。所以，在做試管嬰兒前，通常需要使用藥物進行抑制因子調節，然後再進入試管備孕階段。
生活上的自我改善和管理
夫妻在選擇好備孕方式後，即可開始調理身體，通過飲食調節來促使身體恢復，如多吃新鮮的水果蔬菜，少吃紅肉類食物，還要多攝取富含omeg-3的食物，少吃反式脂肪食物，這樣可能有效降低子宮內膜異位症復發機率。
另外，還要注意運動改善，如瑜伽、慢跑等能改善血液迴圈，並幫助營養物質和氧氣流到身體系統，不僅可以改善子宮內膜異位痛經嚴重的症狀，還能提高身體免疫力，提高備孕成功機率。
腹腔鏡術後，子宮內膜異位症復發機率較高，可以達到50%以上，所以對於有生育要求的子宮內膜異位症患者，建議術後一至兩個月爭取儘早懷孕，爭取半年內成功懷孕最好。
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