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幼稚子宮月經不調

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體質差導致嚴重孕吐，準媽媽如何緩解？

其實大部分女性早期都會出現孕吐的反應，但是孕吐的嚴重程度就要因人而異了，一般都是與體內的敏感度以及血HCG有關，孕吐反應特別嚴重的，一般多見於雙胎女性，或者妊娠滋養細胞疾病，孕吐又稱為妊娠嘔吐，是非常常見的一種孕期反應。

被孕吐折磨到生不如死

每個人的體質不同，胎兒的發育速度也就不一樣，所以有些準媽媽在懷孕期間一次都不會吐，而有的準媽媽則是吐的生不如死，懷孕期間嗅覺和味覺極為敏感，孕吐其實是身體內分泌的血清絨毛膜促性腺激素導致的，這種激素變多則會產生嚴重的嘔吐，以下列舉了怎麼緩解孕吐的方法：

1. 飲薑湯：生薑能抑制腸胃的蠕動，讓胃腸的肌肉慢慢鬆弛，可以熬薑湯來緩解這種情況；
2. 減少多餐攝入：可將正常一天三頓改為一天五頓，使體內血糖保持在正常水平，但是每餐不能吃的太飽；
3. 分心：注意保持情緒穩定，出去走走，呼吸新鮮空氣，做些輕鬆愉快的事情；
4. 補水：孕吐的時候，身體內會流失大量水分和營養物質，可以用一些湯汁代替主食；
5. 運動：可在家人的陪伴下適當參加一些輕緩的活動，室外散步，孕婦保健操等；
6. 藥物：如果孕婦十分嚴重，在醫生的指導下選擇藥物療法，服用維他命B6，2維生素C，維生素B1。

孕吐這種情況下女性不要有特別大的心理壓力，應該學會放鬆自己的心情，注意通過飲食調節來緩解孕吐，再就是進行適當的運動，提高身體的抵抗力，有些情況也可以進行液體的補充，但是前提是對胎兒沒有不良影響。

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編輯於 2024-07-11 09:00:10

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