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目前隨著生活方式的改變，血壓低壓高的現象越來越普遍，由於多數人的不重視導致出現高血壓患病人群也逐漸增多，那麼你知道造成低壓高的原因有哪些嗎？只有瞭解原因才能從根本下手進行預防，這裡通過本文來了解下吧！
血壓低壓高的原因
血壓低壓高是高血壓的早期階段，而造成高血壓的主要原因和生活習慣有著很大的關係，一些患者在患病前喜歡吃富含蛋白質的食物，同時還不經常鍛鍊，而引起血壓低壓高的原因也是如此，主要如下：
- 1. 經常吃一些辛辣上火生冷、油炸的食物，平時的飲食習慣也不好經常挑食、不按時吃飯等，這是造成血壓低壓高的一個重要原因；
- 2. 再有就是造成血壓低壓高的原因，主要和外周血管阻力的大小有關係，當血管阻力增大時，舒張壓增高，所以常帶有一些負面的情形，如精神緊張、憤怒等也會造成血壓低壓高；
- 3. 最後超重、肥胖、高鹽飲食也是造成血壓低壓高的一個原因。
所以造成血壓低壓高的原因主要還是不健康的生活方式，因此要想保持好的身體健康狀態，一個好的生活方式非常重要。尤其現在會帶有低壓高症狀的朋友，要引起重視了，儘早的調理和治療以免造成更為嚴重的影響。
低壓高的預防和治療
首先要了解到低壓高的危害大，大家一定要引起重視，然後及時的就醫制定合適的治療方案，當一些中青年出現單純的舒張壓高（低壓高）時，可通過改善生活方式入手，如下：
- 1. 及早的改變自己不健康的生活方式，首先要合理膳食，日常生活中增加蔬菜與水果攝入，適當的限制鈉鹽及脂肪攝入；
- 2. 再有就是戒菸、節制飲酒，保持正常體重的同時還要進行適量的運動，要知道每天堅持鍛鍊才能強身健體；
- 3. 同時還要視低壓高的情況適當的使用藥物配合治療，尤其一些單純舒張壓增高的患者，經嚴格的生活方式干預後仍居高不下者應予以藥物治療。
總之低壓高對於身體的危害大，我們一定要對它產生足夠的重視，平時多瞭解下低壓高的預防方法，一旦發現血壓升高，要及時就醫治療，儘可能的將危害降低到最小。
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