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自己摸脈搏測懷孕首先要找到位置然後看脈象，最後再數脈搏次數。喜脈位於手腕橈動脈的寸關尺處，孕媽媽可以分別將手指放在此處感受脈搏跳動，一般脈象絲滑流利，跳動強勁有力就是懷孕的跡象，摸脈的同時咱們可以大概數一下脈搏跳動的次數，如果跳動次數在90左右，大概率是懷孕了。
在以前醫學不太發達的遠古時代女性測試懷孕的方法就是靠把脈來分辨，俗稱號喜脈，不過把脈是有一定方法的，並不是每個人都能把出來，所以我們經常看到一些個古裝劇中都要請一些有經驗的老太醫為妃子把脈。
自己摸脈搏測懷孕的步驟
- 1. 找到位置：通過摸脈搏測試懷孕大概位置在手臂內側的橈動脈上，孕媽媽可以自己用食指、中指、無名指放在手腕大拇指一側、腕橫紋下方、距離手掌根部約兩橫指處，即寸關尺部位進行把脈；
- 2. 看脈象：如果女性懷孕了脈象應該是比較絲滑，就像珠子一樣來回遊走，而且脈搏跳動非常流利，不會有遲緩的感覺，另外脈搏跳動也是強勁有力的，跳動速度也比較快；
- 3. 數脈搏次數：一般情況下如果沒有懷孕，人體一分鐘的脈搏次數應該是70次，而女性懷孕後脈搏次數會明顯增加，可能達到每分鐘90次左右。
不過要注意的是摸到喜脈並不代表一定是懷孕了，因為脈象跳動強勁有力也有可能是人體氣血充盈的脈象反應，而且像一些熱症、積食、貧血、風溼病等疾病把脈時脈象也會像走珠一樣滑動，所以靠摸脈測懷孕的方法也是有一定誤差的，如果想知道自己是否懷孕還是要通過血尿HCG和B超來確認。
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