三大方法對胚胎著床有很大幫助，飲食、心態尤為關鍵

當女性已經胚胎移植過後，可以儘量保持良好的休息以及營養的均衡，儘量有好的心態對胚胎著床起到一個好的促進作用，且如果在胚胎還不確定是否著床成功的過程中如果有腹痛或疲倦等情況，可能代表著胚胎著床成功，這個時候可以去醫院驗血進行進一步檢查。

利於胚胎著床的方法

胚胎移植後想讓胚胎著床影響的因素有很多，可以嘗試多臥床休息以及營養方面的均衡等，這些都是有利於胚胎著床的方法，下面具體描述。

休息

建議女性胚胎移植後，可以臥床休息48小時，可以平臥或側臥都是可以的，但是角度要小於45°，起床的時候也要慢慢起床，48小時內最好不要洗澡，防止因地面溼滑而摔倒流產，應避免勞累和運動。過了48小時候可以下床慢走或室內活動，有利於健康及消化。

部分女性誤以為移植後躺床上越久對胚胎著床越好，其實不然，躺太久可能會導致腸胃蠕動較慢，影響胎兒的生長髮育，適當的休息後在合適的時間活動，是有利於胎兒著床的。

營養均衡

移植後的飲食對於胎兒的著床也事關重要，謹遵少食多餐的原則，可以多吃一些高蛋白，高纖維的食物，例如牛奶、大豆、雞蛋、魚類和草莓、藍莓等食物，蔬果營養搭配，還可以在醫生遵囑下食用葉酸、維他命等。

保持良好的心態

由於抑鬱、緊張、焦慮不安的心情以及沉重的心理壓力會導致內分泌受到影響，導致激素水平紊亂，阻礙女性子宮內膜的增長，讓容受性變差，導致不易受孕，所以在移植後，女性需要保持良好的心態，適當緩解壓力，以理想的心態迎接好運的到來。

暗示著床成功的情形

胚胎移植後著床成功後，部分女性有腹痛、疲乏、乳房脹痛、少許陰道出血等症狀表現，有的則沒有任何徵兆，胚胎移植後著床成功後，女性體內激素水平會發生變化，相應的也會表現出一些徵兆，臨床常見有：

腹痛

可能會有輕微腹痛、墜脹感、噁心等消化道症狀。但如果出現持續不緩解的腹痛或者明顯肛門墜脹感，需要及時醫院就診，警惕宮外孕的風險。

疲倦

由於孕激素的大量分泌，胚胎著床後可感到疲憊，精神不振，睏倦感。

乳房脹痛

乳房感到刺痛、柔軟又腫脹，這種情況有可能是胚胎著床，一般在受孕之後的前幾天就可出現這些症狀，當身體適應激素水平的變化後，這種疼痛就會消退。

除此之外部分女性會出現有少許陰道出血的情況，也可能出現頻繁的排尿現象。

著床後是否代表穩定

著床成功並不代表就此穩定了，一般認為胚胎著床以後到胎盤形成，胎盤形成以後是由胎盤來幫助胚胎存活和維持，這個時候才是相對比較穩定的，因為在胎盤形成之前，胚胎的生長髮育完全要靠血裡的孕激素來幫助胚胎生長髮育，這個時候，胚胎和子宮之間病沒有物理的連線的，所以當在懷孕8到10周，胎盤開始逐漸的形成，到懷孕12周，胎盤形成比較完善的時候，就屬於相對來說比較安全的一個狀態。

胚胎著床相關知識科普

胚胎著床是指通過人工方式將胚胎植入女性子宮腔內，胚胎與母體的子宮壁實現結合的過程，而還有很多姐妹對此還有許多的疑問，所以我們特地整理了胚胎著床相關知識科普彙總，有需要的可以點選直達！