推理之絆
寶寶1歲2個月4天假期綜合徵應對指南來了，剛休完產檢的寶媽建議收藏
出現假期綜合症最根本的原因就是假期的生活和工作狀態的生活本身存在著較大的偏差，人們很難從安逸舒適的假期跳出來，相比較於假期的從容和愜意，枯燥的工作就變得沒有意義了。在這個基礎上，轉變自己對工作和學習的預期是十分有必要的。
假期綜合症本身並不可怕，因為其歸根結底來說是一種“心結”，並不是一種生理上的疾病，更多的是一種心理上的牴觸，所以對於這部分的人群來說，及時調整自己的狀態才是最佳應對措施。
渡過假期的四種方法
- 1. 調整認知。放下牴觸情緒,積極主動的去應對節後的學習和工作；
- 2. 先定一個小目標。把千頭萬緒的工作記錄下來,分成一個個小目標,逐步完成；
- 3. 對自己好一點。可以每完成一個任務給自己一些獎勵；
- 4. 調整作息。通過早睡、增加運動等方式來調節生物節律,逐漸適應上班的作息。
當然，除了上面這些方法之外，還可以嘗試在節後做一些運動，比如快走和慢跑，把生活節律迴歸到平時工作日的狀態，讓身體得到放鬆。選擇適合自己的長時程運動和團隊性運動，可以促使人產生多巴胺，讓人產生輕度興奮。這樣能有更積極的心態來面對紛雜的工作和學習。
四代試管
卵巢早衰交流群三代試管
優生優育攻略群高齡生子
絕經助孕攻略群無精/死精
顯微取精交流群冷凍卵子
生育力儲存經驗群出國生子
海外試管交流群相關推薦
幸福使者
25歲子宮內膜厚度0.5cm剖腹產放假天數有規定，是158天還是173天看完不糾結
剖腹產後身體需要更多的時間來恢復，而採用這種生產方式的女性，會比較關注產後假期，尤其擔心假期過少... 全文
推理之絆
寶寶1歲2個月4天假期綜合徵應對指南來了，剛休完產檢的寶媽建議收藏
出現假期綜合症最根本的原因就是假期的生活和工作狀態的生活本身存在著較大的偏差，人們很難從安逸舒適... 全文
赤朱丹彤
一代試管取卵6次4次無可用胚胎解析哺乳假6個月全休三大條件，寶寶體弱可適當延假
哺乳假6個月全休條件包括有育嬰存在困難、單位給予批准以及產後患有疾病。女性如果存在這些情況的話是... 全文
朱雅瓊
3p缺失綜合症2023最新民法典哺乳假期規定已出，附二胎政策說明
哺乳假指嬰兒出生後的一年內嬰兒哺乳期特有的假日，給需要工作的媽媽提供了很大便利，而這也是很多在職... 全文
你是我的寶
孕14周+3天排卵障礙對身體有四大危害，影響生育只是其中一種
排卵障礙即女性的卵巢無法自主排卵，因此很多人覺得排卵障礙最直接的影響就是不能生育，其實這種情況不... 全文
白雪公主
子宮內膜厚度0.7cm雙層人工受孕生的孩子不算親生？有無血緣關係還得看具體技術
人工受孕就是通過非性生活方式把精子放到女性體內，使其受孕。分為夫精人工授精和捐精人工授精，是自己... 全文
