祖祖小姨媽
宮寒白帶增加制汙穴催經法：如何準確找到左手或右手的位置？
制汙穴催經按壓左手或右手都是可以的，制汙穴位於大拇指第1關節背側，由於穴位較小，可通過用圓珠筆的頂端進行按摩，且按摩以區域性酸脹為最佳效果，按壓制汙穴就是在刺激腹部的充血或缺血狀態，從而幫助催月經，也就是說，它可以讓人體氣輪通暢起來，讓月經圓滿排出來。
正常情況下，女性每個月會按月經週期來例假，但是有的女性常會因為各種原因導致月經遲遲不來，而中醫則認為月經不來最常見的就是血寒陽氣不足導致的，針對這種情況可通過按壓制汙穴催經，而按壓制汙穴是沒有左右手之分的，兩隻手都可以，下面介紹下制汙穴催經的注意事項：
- 1. 制汙穴位於手背大拇指第一節正中央下二分半處是制汙一穴，大拇指第一節正中央處是制汙二穴，大拇指第一節正中央上二分半處為制汙三穴；
- 2. 因為制汙穴的穴位比較小，可以用圓珠筆的尾端進行按摩，每次按摩100下，每天2-3次，可以不分時間和地點進行按摩；
- 3. 按摩的力度以穴位處感覺到酸脹為最佳，並且在每次按摩前儘量休息一下，再進行按摩，目的是使身體儘量放鬆，這樣就會達到一個理想的效果，一般按摩2-3天就會來月經；
- 4. 按摩前注意休息片。暴飲、飽餐、洗澡後1小時內及過度疲勞時不宜做手部按摩，初次按揉後區域性如果出現酸、微痛、脹等感覺，這是指力過大的緣故，應減輕力度。
催經的方法除了按摩制汙穴外，還可以按摩血海穴，血海穴位於髕骨內上方上兩寸，可用手掌拍打或用大拇指指腹進行按揉，左右腿各10分鐘即可，另外還可以去醫院注射黃體酮，亦或者喝紅棗桂圓紅糖水、紅棗山楂湯等調理月經的食物和湯劑。
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