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姨媽推遲，如何按摩制汙穴進行有效催經？

按制汙穴催經其實左手右手都是可以的，一般情況下是按左手，因為右手空出來方面做其他事情。月經遲遲不來，最常見的是血寒陽氣不足導致的，和節食減肥、精神緊張、壓力大、運動不足有關。中醫認為制汙穴對於清理人體內的的垃圾、促進潰瘍癒合有著很好的效果，通過按摩制汙穴能達到催經的作用。

按摩制汙穴可催經

制汙穴屬經外奇穴，位於大指背中央線上，共有三穴，可清除臟腑濁氣，疏導中焦積滯，祛瘀通絡，活血益氣，加快創面癒合。除了能加快傷口、潰瘍的快速癒合外，對於月經不調的女性來說按摩它有奇效，尤其是經期推遲，刺激制汙穴往往立竿見影，詳細按摩方法如下：

1. 使用牙籤、鑰匙、筆頭等鈍尖物品按、刮等方法刺激穴位，按摩制汙穴不分時間，每天至少按壓100次，有酸脹感最好，要達到一定的量才有效果；
2. 艾灸，20分鐘左右；
3. 使用耳穴壓豆貼在穴位上，並不時按壓、刺激；
4. 針刺（需由專業人士操作）。

通過按摩制汙穴來達到催經的目的，是不分左右手的，另外月經推遲的女性在日常中還應該多注意飲食調理，多吃一些富含高蛋白的食物，同時也要注意攝入蔬菜、全麥食品、水果等等。當月經週期間隔長達35天以上者稱月經稀發，停經超過3個月經週期稱為閉經。

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編輯於 2024-05-26 09:00:11

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