寶寶1~12月輔食口訣全攻略，吃什麼？怎麼吃？一看就懂

新生嬰兒適齡後就需要新增輔食了，但是很多新手媽媽並不知道怎麼給孩子新增輔食，盲目新增又擔心輔食會沒有營養。對於新生兒輔食，絕大多數媽媽會讓她們喝點米粥或者是蔬菜打碎或者是水果汁等，但各個月齡段的寶寶，身體所需要的營養不同，這裡有一個新生兒一到十二月輔食口訣供大家參考。

新生兒一到十二月輔食口訣

所謂的新生兒一到十二月輔食口訣，其實這是不準確的，在孩子1月的時候並不能新增輔食，過早新增可能會對孩子的身體造成影響，通常情況下，媽媽們會選擇在六月後給孩子新增輔食，這是因為六月後的孩子身體發育較成熟，消化能力也變強了，這個時候吃輔助食後他們才能完完全全的消化和吸收。

在給孩子新增輔食的同時，媽媽們一定要按照原則新增，不能盲目操作，可以選擇由單純到混合，由稀到稠，量由少到多的進行，並且在新增輔食的這段時間要多觀察孩子的情況，一旦發現孩子有出現都有過敏、嘔吐等現象，那麼就要先暫時定一段時間的輔食。

其實1到12月輔助食新增口訣其實是網路上流傳的，主要的內容是：寶寶輔食莫著急，六月米粉開始慢慢加，要按高鐵不甜原則加，優選由稀到稠逐步加，三天觀察不過敏，根莖蔬菜就跟上，土豆南瓜紅薯好，不存在吞嚥困難。一日三餐要按量，餐後蔬菜水果汁切勿上，飯後白水成習慣，孩子生長的更快。

新生兒可以新增什麼輔食

雖然新生兒到了適齡年齡段後可以新增輔食了，但是很多媽媽卻不知道如何給自家孩子新增輔食，拿不準主意，不知道新增輔食的種類有哪些，其實從寶寶六個月大後就可以新增輔食了，輔食可以選擇從麵條，蛋黃開始，當然這個要根據寶寶的脾胃功能進行，新增輔食期間要密切觀察孩子的大小便情況。

觀察大小便主要是判斷孩子的消化能力，剛開始新增可以選擇易消化的食物，要避免給孩子吃甜食和過於油膩的食物，在日常要優先給孩子補充多種維生素和礦物質，平常要多帶孩子去戶外活動，這樣才有利於孩子吸收和消化。

嬰兒的輔食大全及做法

在孩子還是嬰兒階段時，母乳當然是寶寶最理想的食品，但是隨著孩子一天天長大，母乳的營養遠遠不能滿足他們身體的需要，這個時候就要給孩子新增輔食了，但是很多媽媽知道要給孩子新增輔食，下面就分享幾種簡單並且適合新生兒吃的輔食：

菜末米湯

對於不愛吃蔬菜的寶寶而言，菜末米湯是最好的選擇，該類新生兒輔食營養豐富，其中不僅含有豐富的維生素，並且還含有能提高人體免疫力的物質，能起到降低血脂，活血化瘀的作用。

哈密瓜汁

哈密瓜是一種含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類等多種營養元素的水果，並且食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作為貧血的食療之品。

苦瓜泥

苦瓜中的苦色相信很多寶寶都不能接受，但是苦瓜中含有苦味素，能增進食慾，健脾開胃，並且還有利尿活血的作用。

以上只給大家列舉了三種新生兒輔食，媽媽們可以選擇給孩子食用，或者也可以新增一些其它輔食，例如番石榴汁、蛋黃泥、香瓜汁等，這些輔食中都含有很多營養，非常有利於孩子的成長。