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想要生育，那麼就必須要有好的卵泡。卵泡是由卵子及其周圍的卵泡細胞組成的，只有發育成熟的卵泡才能排出健康的卵子，才能孕育生命。但是想要優生優育，那麼就需要優勢卵泡了。那麼想要優生優育，你的卵泡符合優勢卵泡嗎?
什麼是優勢卵泡
- 1. 優勢卵泡只有一個，如果一側的卵巢同時有多個卵泡發育，但沒有明顯的優勢卵泡，可能是內分泌紊亂；
- 2. 優勢卵泡飽滿圓潤，但並不是必須；
- 3. 優勢卵泡發育大2，通常直徑達到18-25mm。
優勢卵泡是否會排出
優勢卵泡不一定會排，因為排卵主要是看卵泡的成熟快慢，如果其他卵泡成熟的快，而優勢卵泡成熟的慢則就會排出其他卵泡。而女性在出現有優勢卵泡的情況時，並不能完全達到排卵的效果，也就不能達到懷孕的效果。因此在出現優勢卵泡的情況時，還需要積極地配合醫生調整體內的激素水平，這樣才有利於促進排卵，也有利於促進女性懷孕。
怎麼培養優勢卵泡
- 1. 調整自己的身體狀態，合理飲食結構，養成良好的生活習慣；
- 2. 適當運動，提高身體素質，改善身體各器官的機能；
- 3. 規律月經週期，女性一旦出現月經不調，也就意味著正常生理機能出現故障。女性的月經不調，是由於體內的各項激素水平失去平衡，體內的雌性激素得不到正常的排解，卵巢功能就會表現出不足，繼而體內卵泡的發育成熟就會受到一定影響；
- 4. 避免經期性生活，防止婦科疾病。
優勢卵泡和普通卵泡的區別
- 1. 卵泡體積上的區別，優勢卵泡比普通卵泡體積大很多，在一個月經週期裡，一般只有一個優勢卵泡可以達成發育完全成熟，直徑可達18mm至23mm，而其他普通卵泡在此過程中會逐漸退化閉鎖，最終凋亡消失；
- 2. 成熟程度上的區別，優勢卵泡比普通卵泡發育的更成熟，在人體的月經週期裡，優先發育的卵泡被稱為優勢卵泡。
總之，想要優生優育，不管是自然生育，還是做試管嬰兒，都要選擇優勢卵泡。而培養優勢卵泡的方法就是調整好自己的身體狀態，適當運動，提高身體素質，避免損傷卵泡等婦科疾病。
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