章明基
孕20周+4天想生雙胞胎的促排卵方法彙總，備孕女性可別錯過4大祕訣
在日常生活中，很多家庭都希望一次懷上雙胞胎，減少第二次懷孕的痛苦，所以很多有這種想法的女性會問有哪些促進排卵生雙胞胎的方法。接下來是整理的一份關於備孕想生雙胞胎有4種促排方法，供參考。
備孕想生雙胞胎有4種促排方法
1、葉酸
女性在備孕期間服用葉酸，可提高懷上雙胞胎的機率，在臨床上服用葉酸補充劑確實可能會增加排卵的次數，讓多個卵子同時進入子宮，只要兩個卵子都分別與精子相結合，那麼就會產生雙胞胎;
2、促排卵藥物
可以服用一些促排卵藥物來進行促排卵，生雙胞胎，服用促排卵的藥物，女性每月排出多個卵子，生雙胞胎的機率大大提高。促排卵藥有頭暈、噁心、肝腎功能損害等不良反應，應在醫生指導下服用。
3、多吃刺激雌激素分泌的食物
對於備孕的女性更離不開雌激素的分泌，而在備孕的時候要雌激素分泌水平提高則要多吃一些刺激雌激素的食物，比如黑豆和黑芝麻、紅豆、玉米等非常豐富的膳食纖維食物，對於備孕生男孩的女性特別有必要，多吃刺激雌激素分泌的食物可以促進卵子分泌的數量。
4、多吃鹼性食物
女性在沒有準備懷孕的時候多吃蔬菜、少吃肉，對身體生理健康調理舒暢，而要備孕的女性則一定不要忘記多吃一些鹼性食物，比如可以從西蘭花、西紅柿、黃瓜等這些蔬菜中攝取。
不過肉類儘量不要多吃，以鹼性蔬菜為主，合理搭配，睡覺前喝一杯溫牛奶可以促進保障睡眠質量，還能給身體補充需要的鈣質，然後再結合益生鹼讓身體來調到鹼性體質，這樣就可以促進和刺激卵子，讓卵子排出順利，健康。
以上是關於備孕想生雙胞胎有4種促排方法全部內容介紹。對於想要生雙胞胎的夫妻來講，要做好孕前的各項準備工作，需要及時去醫院體檢。平時也需要多注意休息，保持舒適的心情，在飲食中加強營養，及時補充身體對營養素的需求。
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