孕婦臉上長痘痘彆著急，這些緩解方法值得收藏！

孕婦長痘痘要考慮到體內激素的分泌，或者自身面板油性，飲食不當的因素，孕婦在懷孕期間面板過油，容易堵塞毛孔，胎兒排洩物沒能及時從母體排出，孕婦平常不注意忌口，長時間吃油炸辛辣食品，也會刺激痘痘的滋生，孕婦在懷孕後應該吃點清淡的飲食，少用護膚品之類的。

孕婦長痘痘的緩解方法

孕婦是一個特殊群體，在面板上面出現痘痘之後儘量不要隨意的使用藥物，因為在藥物的不斷會發下，會影響帶胎兒在腹中的情況，面板出現痘痘可以通過飲食方面來改善，做好面板清潔這方面的工作等。

飲食習慣

孕婦平常減少辛辣和油膩食物的攝入，因為這些食物會是痘痘反覆甚至讓長有痘痘的肌膚惡化，多吃一些富含維生素、纖維素的食物，多喝水能給細胞提供充足的水分，增強代謝能力。

1. 1. 維他命A：對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等；
2. 2. 多粗纖維：它可以促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥麵包、大豆、筍等；
3. 3. 多鋅：孕婦多補充鋅可以增加抵抗力，促進產後傷口癒合。含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等；
4. 4. 綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平復痘疤。維他命C能有效修復被損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。

孕婦懷孕期間少吃辛辣腥臊的食物，以及五花肉、烤鴨、燒雞等油膩的食物，多吃富含營養元素的水果蔬菜，如杏子、蘿蔔玉米、芒果之類的食物。

生活習慣

孕婦在生活中要作息規律，不要長時間熬夜，不喝濃茶咖啡等飲品，保證充足的睡眠，孕婦在化妝後一定要劍肌膚清潔乾淨，以免殘留物堵塞毛孔，加重痘痘的情況。

1. 1. 平時準媽媽早、晚可以用孕婦專用護膚品洗臉，而其餘時間，用溫水洗臉即可。洗面皂最好選擇一些性質溫和的，不刺激面板的；
2. 2. 適度飲水，增強面板彈性 睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分，使面板更加細膩柔滑。多喝水能使面板更有光澤、更富有彈性；
3. 3. 從春季開始，空氣中紫外線就從“半冬眠”的狀態中漸漸甦醒，紫外線強度相比冬天已經開始有了非常明顯的增強。要防止面板被紫外線灼晒、產生黑色素，簡單的防晒要開始了；
4. 4. 按摩面部肌膚：每天清晨起床，可以用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進其血液迴圈和細胞分泌。 還可以用蒸氣浴面，以增強血液迴圈，改善面板的環境，有利於面板的保溫。 

專家指出，對於準媽媽來說，在春季更應做好防晒工作。因為準媽媽的面板防護力比較脆弱，不僅容易晒黑，而且還會加重臉上的蝴蝶斑，孕婦還可以去醫院面板科就診檢查治療，可以考慮服用維生素C和撲爾敏片等藥物治療，這個緩解症狀是很快的。

孕婦祛痘痘的小妙招

引起孕婦長痘的原因很多，刺激性食物以及體內元素髮生變化，長痘[1]的孕婦不要化妝，不利於面板透氣，遠離菸酒，高脂高糖的食物，想荔枝大棗就容易上火，孕期可以吃一些溫和爽口的水果既能補充維生素排出體內毒素還能給胎兒提供營養，孕婦可以到面板科讓醫生開來一些不含激素的藥物藥膏之類的物品治療。

水果

孕婦長痘可以多吃一些蔬菜水果補充微量元素，適量的增強運動幫助調整呢分泌，嚴重的話可以根據醫生建議食用中藥或者西藥進行調理。

1. 1. 西紅柿當中含有大量的維生素C以及番茄紅素，而這些物質對美白肌膚都有著非常好的幫助，與此同時還能夠幫助肌膚祛痘；
2. 2. 經常吃梨的話可以潤腸通便排毒驅動，其實之所以臉上會出現大量的青春痘，還是因為身體的排毒並不算特別的好，又或者是缺乏水分；
3. 3. 經常吃一點葡萄的話，可以非常有效的幫助人體排毒，與此同時也能夠讓面板變得更加的白皙光滑，而且葡萄當中的有益成分還可以起到抗衰老的作用； 

一般醫生都不建議孕婦使用含有激素或者藥物成分的護膚品，孕婦長痘了也不要盲目使用祛痘的產品，特別是藥膏，因為孕婦體質特殊，不管是吃的還是用的都會給腹中胎兒造成影響。

孕婦長痘痘的注意事項

平日裡的注意事項也要記得多喝水，多吃水果蔬菜，儘量少吃辛辣刺激的物品[2]，可以保持大便通暢，懷孕後，孕媽體內雌激素、孕激素、黃體素等都有所上升，這些變化會表現在面板。

1. 1. 保持心情愉快、充足睡眠。壓力越大，痘痘越多；
2. 2. 為了胎兒的健康，孕婦最好不要用功能型類的護膚品或抗生素；
3. 3. 如需使用藥品和保養品，先諮詢醫生，確定是否適合孕婦使用；
4. 4. 不用手擠捏痘痘，因為手上有細菌，會造成二次感染，留下痘印。

通過上面的注意事項孕婦發現長痘千萬不要用手捏，也不要用手來回觸碰，在飲食上生活上多注意調整，自然就會癒合，需要用藥的話最好是先聽取醫生的建議。

孕婦長痘痘相關問題釋疑

Q:孕婦長痘痘是生男孩嗎？

A:孕期的激素水平變化引起的長痘不能拿來判斷胎寶寶是男是女哦。而且沒有科學說明臉上長痘就是要生男孩的，因為胎寶寶性腺分泌功能還不足以影響媽媽的外表。

Q:孕婦長痘痘可以用蘆薈膠嗎？

A:可以使用蘆薈膠的，由於懷孕的原因內分泌就會出現失調，面部就會出現痘痘或者引起其他的面板疾病，平常要注意面部清潔，還可以使用硫磺皁洗臉，平常不要用手經常去觸碰臉部。

Q:孕婦長痘可以用鹽水洗臉嗎？

A:臉上長痘痘是可以用生理鹽水進行溼敷的。能夠有效的達到清潔的效果，生理鹽水的清潔能力是比較強的，其實也可以用溫清水洗臉。