吃外賣生下來的孩子並非不健康，懷孕偶爾吃沒有太大影響

現在經濟發達，科技發展速度快，足不出戶就可能點外賣、買菜、購物，在給人們生活帶來便利的同時，也給人們的身體健康帶來了一些負面影響，尤其是對於一些體質特殊的人群來說，長期吃外賣可能會導致一些難以預估的損害出現，比如孕婦長期吃外賣就可能會影響胎兒正常的生長髮育，嚴重還可能會導致胎兒畸形、胎死腹中等不良妊娠結局，所以孕期飲食健康尤為重要。

吃外賣對胎兒的影響

孕婦的體質特殊，如果飲食不健康，或是環境汙染嚴重，都會影響到腹中胎兒的生長髮育，所以孕婦在懷孕期間的飲食安全是十分重要的，如果孕婦長期吃外賣，而大部分外賣的營養成分較為單一，還添加了不少的食品新增劑，食用後可能會嚴重影響胎兒的正常發育。

外賣中可能會新增較多食用油、食用鹽等成分，如果孕婦懷孕期間長期食用，會導致孕婦血脂、血壓偏高，患妊娠併發症的風險也比較高，同時還增加了胎兒畸形的風險。其次，外賣的製作環境、製作要求一般不高，所以在烹飪的過程中，其衛生條件可能不達標，除了食材不新鮮，食物還可能會被細菌或病毒所汙染，孕婦長期食用感染到病原體，會對胚胎髮育造成一定影響，胎兒畸形風險非常高。

孕婦懷孕後吃外賣的危害

孕婦偶爾吃一兩次外賣，是不會導致胎兒畸形的，但是如果孕婦懷孕後整個孕期都在吃外賣，長期攝入不安全的食物，那麼胎兒正常的生長髮育就會受到影響，以下是孕婦懷孕後長期吃外賣的危害：

1. 1. 胎兒生長髮育不良：大部分外賣的營養成分較為單一，營養不均衡，且添加了不少的味精、食用鹽、以及其他食品新增劑，長期食用影響胎盤血供，不利於胎兒的生長髮育；
2. 2. 胎兒早產：部分外賣的衛生條件可能不達標，製作環境比較簡陋，食材也不新鮮，細菌或病毒所汙染，孕婦使用後可能會出現腹瀉、脹氣、反酸等症狀，從而誘發早產；
3. 3. 胎兒畸形：孕婦懷孕後長期吃外賣，可能會接觸一些病原體，因為長期接觸到不良因素，可能會對胚胎髮育造成一定影響，甚至還可能導致胎兒畸形。

總的來說，懷孕期間為了自身和胎兒的健康，建議孕婦和剛生完孩子的產婦儘量不要吃外賣，儘量自己做飯，如果要在外面吃飯，一定要選擇衛生乾淨的餐館，不要吃辛辣、刺激以及生冷食物，儘可能多吃新鮮的瓜果蔬菜，保證均衡營養。

孕期長期吃外賣後悔經歷

懷孕之後，孕婦的飲食要特別的小心，因為懷孕期間孕婦攝入的營養不僅要供給自身使用，還需要為胎兒生長髮育提供足夠的養分，很多媽媽就因為孕期長時間吃外賣，寶寶出生後後悔，卻已為時已晚。

如果有條件，還是更建議孕媽在家自己做飯比較好，這樣也能保證飲食新鮮、衛生，營養均衡，並且在孕期可適量多吃一些蛋類、奶製品，多攝入一些含維生素和葉酸豐富的食物，遵醫囑定期產檢，才能保證寶寶順利出生。

過來人的後悔行為彙總

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