孕婦胎盤低的正確躺法一覽，墊枕頭可不是最佳臥床姿勢

很多孕婦都不知道胎盤低正確的躺法圖片是怎麼樣的，其實胎盤低置的孕婦睡姿很簡單，只需在懷孕28周後採取左側臥位的躺姿即可，這樣能夠有效減輕子宮對於孕婦主動脈的壓迫，同時也可以通過仰臥睡姿來減輕外界對胎兒的影響。對於胎盤低孕婦來說，除了掌握正確躺法，也要注意避免胎盤低的不良躺姿，並注意孕期的坐姿、站姿及飲食等等，這樣才能緩解胎盤低置的症狀。

很多懷孕後的女性在進行產檢的時候會發現胎盤低，而胎盤低也就是胎盤低置狀態，主要是指胎盤在子宮內位置過低，引起這種情況的原因比較多，一般於子宮內膜病變或者子宮內膜有損傷的女性會在懷孕後出現此症狀，還有多次的流產或者清宮、有盆腔炎導致有子宮內膜病變等情況，也容易導致子宮內膜位置偏低，另外，有剖宮產史、子宮手術史，或者子宮內膜的血管形成不良的懷孕女性也會導致胎盤的位置偏低。

胎盤低的正確躺法

很多女性都會在孕期容易出現胎盤低置的情況，不少人只知道孕婦胎盤低可以躺下的時候墊枕頭，但其實這並不是最佳臥床姿勢，因為懷孕期間假如胎盤位置稍低應當全躺而不是半躺著，除此之外，還要了解一下孕婦胎盤低的正確睡姿。

孕婦睡姿

通常來說，女性懷孕12周後才會通過彩超檢查發現胎盤情況，而對於懷孕28周前的胎盤低置孕婦來說，沒有任何的睡姿要求，但隨著孕期進一步增加，則需要通過採取以下睡姿來緩解症狀：

• 左側臥位：胎盤低置很容易導致胎兒因外界壓迫而出現發育畸形，特別是懷孕28周後女性採取右側臥位，還可能會影響胎兒的氧供，而通過左側臥位睡姿可以有效地減輕子宮對於孕婦主動脈的壓迫；
• 仰臥睡姿：孕婦也可以仰臥睡姿，這樣能夠減輕外界對胎兒的影響，同時可以緩解胎盤低置情況，不過妊娠女性要注意避免蜷縮身體睡覺，也不要把左臂枕在身體下，以免對肚子造成壓迫；

對於大多數胎盤低置的孕婦而言，積極採取正確的睡姿可以有效緩解胎盤低置症狀，並能夠有效預防胎盤低置情況進一步加重，並引發供氧不足甚至流產的可能。

胎盤低的不良躺姿

一般子宮內膜曾經受過損傷的女性很容易發生胎盤低置的情況，對於胎盤低的孕婦來說，長期採用不良睡姿會進一步加重胎盤低的情況，使自身腹中的嬰兒出現發育畸形或流產，而胎盤低的不良躺姿主要是右側臥位。

孕婦長期採取右側臥位的睡姿不利於胎兒血氧供應，因為大多數孕婦的子宮會存在向右不同程度的旋轉，如果右側臥，可以促使子宮進一步右旋，並牽扯到子宮的血管、神經，輕度的會導致胎兒發育遲緩，嚴重的可導致胎停育、流產等情況。

胎盤低置能否久坐

胎盤低置的孕婦除了要注意掌握正確躺法，也要注意孕期的坐姿，一般孕婦胎盤低要及時糾正，首先就是孕婦不能夠久坐，也不可以長久站立，因為這樣陰道出血的危險性會隨之增加，嚴重還會導致流產、早產等不良結局。

而且孕婦需要知道的是，胎盤過低無法靠人為因素調整上去，只能夠在日常生活當中加強自我保健保護，比如禁止跑跳、長久的站立、長時間走路、同房等一切劇烈的活動，以防止胎盤低置的症狀加重。

另外，孕婦還要在日常生活當中調整好飲食，比如多吃一些蛋白質含量高的食物，以及含有豐富營養價值的蔬菜水果，並且避免攝入辛辣、刺激、油膩的食物，同時密切觀察身體變化情況，一旦出現大量出血以及反覆出血，需針對自身的孕周選擇是否終止妊娠。

胎盤低置的孕婦除了在日常生活作息和作息上引起重視，也要定期產檢預防緩解胎盤低置的症狀，同時也要注意保持良好的心態，不要有太大的壓力。