解析孕婦保胎必吃的水果，這12個種類不容錯過

女性在懷孕初期及易出現先兆流產現象，這個時候很多人會選擇通過吃藥的方式改善，其實這種方法萬不可取，吃藥保胎這是下下策，對於已經出現先兆流產的孕婦而言，更建議吃一些水果來保胎，日常生活中具有保胎效果的水果有很多，這裡給大家列舉一些。

孕婦保胎必吃的水果種類

水果中不僅含有豐富的營養元素，與此同時有一些水果還具有保胎的效果，本身懷孕後的女性每日攝入的營養需求多，這個時候在孕期就很有必要吃一些水果改善，孕期食用水果有很多好處，不僅對胎兒發育有利，還能起到美白面板的效果。

但很多人對於水果能保胎，持懷疑的態度，認為這種方法不靠譜，還是願意相信通過吃藥的方式保胎，而其實吃藥保胎，雖然這種方法效果快，並且也管用，但是是藥三分毒，藥物的毒素成分很有可能就會影響到胎兒的健康，嚴重的甚至可能會導致胎兒發生畸形。

雖然說水果能保胎是網路上流傳的，但這種方法可以一試，畢竟吃水果無論是對孕婦還是胎兒，都不會造成影響，下面就給大家列舉能保胎的12種水果：

1. 1. 西柚：含有豐富的天然葉酸，而葉酸這種物質對於孕婦保胎有著很好的作用；
2. 2. 奇異果：含豐富的維生素，包括有維生素A、C、K等，對孕婦及胎兒都有很好的作用；
3. 3. 葡萄：這種水果有非常高的營養價值，可以安胎；
4. 4. 柑橘：含有豐富的檸檬酸、氨基酸以及脂肪，能滿足孕婦和胎兒對各類營養物質的需求；
5. 5. 紅棗：有著養血的作用，同時紅棗含有豐富的鐵元素，可以調理孕婦的氣血；
6. 6. 楊梅：不僅能治療孕婦孕吐，同時還可以保胎；
7. 7. 桃子：含豐富的鐵元素，甚至比蘋果還要高，孕婦食用不僅能夠補鐵還能夠滋補氣血；
8. 8. 櫻桃：性溫但是並不會引起上火，比較適合孕婦食用；
9. 9. 草莓：這種水果有非常高的營養價值，不僅含有維生素C，同時還含有鐵元素；
10. 10. 梨：含有充足的水果，所以能夠潤肺止咳，並且還能促進食慾，性味也比較溫和；
11. 11. 橙子：其中的維生素C的含量是很高的，當中既含有豐富的維C和葉酸，口感也是酸甜的；
12. 12. 蘋果：這是一種中性水果，對孕婦比較溫和，可以保胎。

對於保胎的水果，這裡已經給大家列舉了一些了，其實在日常生活中具有保胎效果的水果還有很多，這裡就不一一給大家列舉了，孕婦在發生先兆流產後，不僅要吃以上提及到的保胎類水果，同時還要吃一些長胎不長肉的水果，如果不知道什麼水果長胎不長肉，可以在網路上進行查詢。

懷孕後的女性，日常所需要的營養會更多，這個時候要吃更多的水果，除了上面提及到的水果外，孕婦最適合吃十大水果也可以參考，並且要按照這十種水果吃，不僅可以補充孕婦身體營養，同時還可以促進胎兒健康發育，兩全其美。

吃水果保胎效果怎麼樣

雖然說孕婦吃水果可以保胎，但是這種方法的效果不怎麼好，並且見效比較慢，對於孕婦而言可以使用，但是在使用後不要抱太大的希望，當然如果吃水果達不到保胎的效果，這也不會造成太大的影響，本身水果對孕婦及胎兒不會有危害，所以孕期可以嘗試著使用。

並且有一些水果對長胎是有好處的，目前已經發現長胎最快的三種水果，並且這三種水裡都很常見，懷孕後的孕婦可以嘗試著食用，但要切記，無論是哪一種水果，孕期都不要吃的太多，日常還是要保持營養均衡。

雖說孕期不能太矯情，但該注意的還是要注意，在現實生活中，也有不少孕婦由於沒有注意到生活中的細節，而導致胎兒健康受到威脅，孕婦為能了平安的生下孩子，在懷孕期間有必要注意自己的飲食，與此同時，如果是在孕期或是在產後出現健康問題，應優先考慮通過飲食調理身體。