保證寶寶奶量充足，上班族背奶媽媽一天應吸幾次奶？

背奶媽媽一般在公司吸奶次數，和寶寶的吃奶量，以及月齡，分離時間等等都有一定關係的，但上班時間一定要保持吸奶的頻率這樣才不會導致回奶的情況發生，大概一天需要6到8次左右就差不多了，在這期間，寶媽們一定要合理安排好自己的時間，並且做好心理準備，放鬆心情等，這樣回奶的風險性才會降低，沒有那麼高。

背奶媽媽一天要吸6-8次奶

一般背奶媽媽一天吸6-8次奶才不會回奶，建議女性隔兩三個小時就可以給寶寶吸吮奶水，如果暫時不能給寶寶餵奶，或是寶寶吃不完的話，可以用吸奶器排空乳房不過吸納器要注意清洗乾淨，以免發生感染，這樣也能降低迴奶的風險，在女性哺乳期要做好乳房的護理工作，如果有乳汁淤積的情況，就會導致回奶的風險上升，對於哺乳期的女性，背奶期間一定要注意以下幾點。

1、提早做好準備

在準備迴歸職場之前，一定要做好充分的準備，比如，讓寶寶學會用奶瓶來吃母乳、學會如何去儲存母乳、調整好自己的心態等等。關於時間就可以在上班前的兩個星期著手準備。

2、購買合適的吸乳器

選擇一款適合自己的吸乳器，對媽媽背奶來說是十分重要的。一定要購買一款材質安全、高質量、適合自己乳房的好吸乳器，並且在家裡多練習一下，儘可能熟練的去掌握吸乳器的用法。

3、多喝水保持心情舒暢

在迴歸職場之後，也一定要記得多喝水，因為水喝多了才能下奶，另外，在吸奶的時候，最好帶上一杯溫水，以此來補充身體流失的水分。另外，一定要保持心情舒暢，這對於寶媽的母乳分泌也有很重要的作用。

4、合理安排吸奶時間

應該根據自己的身體情況合理的安排吸奶時間。如果用奶瓶給寶寶餵母乳，大家每天需要吸奶六到七次，剛開始背奶的時候，白天吸奶次數差不多是三次，然後慢慢過渡到兩次，八個小時的工作時間要至少吸兩次奶，才能滿足寶寶的吃奶需求。

北京協和醫院何方方

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