山青青水藍藍
鮮胚移植七天白板上班族背奶媽媽必看！產後哺乳期如何平衡工作與哺乳？
寶寶出生後的六個月內，母乳餵養是最好的餵養方式，而很多媽媽因家庭情況不能全職在家帶孩子，就需要一邊上班一邊給孩子準備母乳，媽媽們在上班之前最好準備好吸奶器，相比於傳統的吸奶器，更建議使用自動吸奶器，使用起來更加方便，而且對於刺激乳房產生陣奶有很大的幫助。
上班背奶的媽媽們，需要注意母乳的保質時間，一般情況下，母乳在常溫下能安全保持3到4個小時，在冰箱的冷藏室裡可以儲存不超過72小時，而在冷凍室裡可以最多儲存6個月，如果公司沒有冰箱，那麼就需要準備幾個冰袋，將冰袋和母乳放在一起，除此之外下面再分享一些上班族背奶經驗：
- 1. 準備吸奶器和冰袋，吸奶器一般有手動的和電動的，更建議使用電動吸奶器，使用起來更加方便，冰袋可以選擇藍冰，常見的藍冰有，直板藍冰、波浪藍冰；
- 2. 準備好取奶場所，在產假結束前可以先和公司的人事或者相關部門溝通一下，希望公司能夠可以提供一間比較少人的房間來進行吸奶，畢竟洗手間還是很不衛生的；
- 3. 準備好零食，哺乳需要靠水和母親自身的熱量營養轉發而成，建議新手媽媽們在自己的包裡備好水果、零食，在感到飢餓的時候及時補充；
- 4. 調整作息，熟悉吸奶流程，上班前1~2周就可以調整作息規律，保持和上班的時間同步，練習使用吸奶器，讓自己能夠更快速、熟練地完成吸奶。
上班族背奶的媽媽們還要注意，儘量保證每2~3小時吸一次奶，如果是電動吸奶器，保持每次吸奶時間在在10～15分鐘之間，如果是手動吸奶器大約在15~20分鐘之間，保證每天的奶量供得上需要，在吸奶的時候，保持放鬆的心態，可以想想寶寶可愛的臉，或者看看寶寶的小視訊，促進泌乳。
四代試管
卵巢早衰交流群三代試管
優生優育攻略群高齡生子
絕經助孕攻略群無精/死精
顯微取精交流群冷凍卵子
生育力儲存經驗群出國生子
海外試管交流群相關推薦
你是我的寶
孕14周+3天產後哺乳期減肥要注意方法，教你5招瘦身還不影響奶水
媽媽們在懷孕的時候通常體重方面會有所增加，體型也會有所改變，產後瘦身，減掉贅肉，是很多寶媽產後的... 全文
韓昊霖
寶寶2歲1個月6天哺乳期別辭職有三大原因，國家會保障女性權益
哺乳期千萬別辭職主要是因為可能會沒有哺乳假、生育津貼、工資收入了。國家為了保障女性的權益，在女性... 全文
推理之絆
寶寶1歲2個月4天哺乳期增加奶水量有三種方法，均衡飲食讓乳汁更營養
哺乳期的新手媽媽們總會遇到各種問題，比如突然奶水減少了怎麼辦，怎嘛才可以增加奶水的營養，讓寶寶茁... 全文
山青青水藍藍
鮮胚移植七天白板上班族背奶媽媽必看！產後哺乳期如何平衡工作與哺乳？
寶寶出生後的六個月內，母乳餵養是最好的餵養方式，而很多媽媽因家庭情況不能全職在家帶孩子，就需要一... 全文
朱雅瓊
3p缺失綜合症國內人工授精過程及步驟參考，從檢查到驗孕一步都不少！
現目前我國在人工受孕方面的技術可謂說是愈加成熟了，而人工受孕又包括人工授精和試管嬰兒兩種技術，不... 全文
朱瑩瑩
2q37缺失綜合徵一個月寶寶出門方式要選對，抱著好還是推車好一文說清
剛剛滿月的寶寶抱著出門最好，因為寶寶年齡較小，用推車容易顛簸，還不利於寶寶背部發育，所以抱著寶寶... 全文
