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很多人因為壓力過大，睡眠質量不好情緒，情緒波動幅度大，容易大喜大悲從而造成血壓不穩定。有的人會覺得頭暈，噁心，心悸，這很有可能就是因為低壓過高造成的，低壓過好嚴重的甚至會導致休克。下文就來為大家介紹低壓高的原因以及治療方法。
低壓高是什麼原因
臨床發現，低壓高往往常見於中青年年輕人群中，因為中青年高血壓的特點是以舒張性高血壓為主，而舒張性高血壓的發病特點是起病隱匿，發病後臨床症狀輕或無臨床症狀，血壓變化無明顯規律，多以舒張壓增高和臨界高血壓為多，男性多於女性，更多認為精神因素在高血壓發病機制中起到重要作用。
長期的不良情緒易導致體內神經內分泌功能紊亂，血管活性物質分泌增多，交感神經活性增強，外周血管阻力增加，致舒張壓增高。
低壓高的治療方法
1、限制鹽的攝入
每日應逐漸減至6克以下，即普通啤酒瓶蓋去掉墊膠後，一平蓋的食鹽。這個量烹呼叫鹽和其他食物中所含鈉摺合成食鹽的總量。適量減少鈉鹽的攝入，有助於降低血壓，減少體內的水鈉瀦留。
2、多吃含鉀、鈣豐富的食物
多吃含鉀、鈣豐富的食物，而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍、牛奶、蝦皮等。
3、少吃肉湯類食物
因為其中嘌呤含量較高，會造成體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。
4、心理平衡
高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這些都是使血壓升高的誘因。患者可通過改變自己的行為方式，培養對自然環境和社會的良好適應能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著，從未維持血壓的穩定。
總之，治療首要目標是血壓達標，治療方式上首先推薦的還是改善生活方式，如果改善生活方式無效可以考慮藥物治療，藥物治療比較主張聯合用藥。
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3、低壓高的治療方法分享
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