郭慧妍
寶寶5歲4個月4天產後缺奶救星五紅湯，連續喝幾天效果最好
產後用五紅湯下奶一般需要連續喝4-5天才是最好的，五紅湯的作用主要是催乳、泌乳，由於組成分都是一些滋補食材組成，並不是由重要組成，所以下奶效果會比服用藥物慢一些，大概要連續服用4-5天左右其才會發揮比較好的作用。
五紅湯即五紅補氣養血湯，產後是為了下奶喝五紅湯補氣血的話，一般在產後2小時就可以服用，需要連續喝4-5天才會有明顯的效果，但是每個人的體質都不一樣，所以要看個人實際情況，如果自己服用後沒有效果，可能是做法不對，可以根據以下的步驟來做五紅湯促進下奶：
- 1. 食材準備：由五種紅色食材組成，先準備還適量的紅皮花生、紅豆、紅棗、枸杞、紅糖，最佳搭配比例為5:5:2:1:1；
- 2. 清洗浸泡：需要先將準備好的食材清洗乾淨，然後進行浸泡，大概需要浸泡3個小時左右，紅棗去核切兩瓣；
- 3. 選用鍋具：建議用鍋煮湯，如燉湯或者煮粥的大鍋，最好使用砂鍋；
- 4. 燉煮偏硬食材：將紅豆、花生倒入鍋中，加適量清水，加水煮至沸騰，然後用小火燉煮1個半小時，直到快要煮熟為止；
- 5. 倒入其他食材：然後將紅棗、枸杞這兩個食材都倒入鍋中，煮5~10分鐘即可，最後加入紅糖等到融化就能夠喝了。
總的來說，產婦服用五紅湯後4-5天就會有明顯的下奶效果，不過具體的效果還是要因人而異，畢竟每個人的體質都是不一樣的，另外需要注意的是，這些都是大補的食材，所以不建議每天都喝，每天喝五紅湯可能會上火，出現牙齦腫痛等症狀，建議喝一段時間停一段時間。
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