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痛風對很多人來說都不陌生，很多人也將它稱為“富貴病”，因為患有痛風的人一般在飲食上吃的比較營養，經常喝酒吃夜宵，而這些生活習慣會導致人體內尿酸含量超標，身體代謝不出去就形成尿酸鹽堆積在關節滑膜處，所以痛風患者經常發生關節部位的紅腫疼痛，而且在夜間居多。
隨著人們生活水平的提高，現在痛風的換病人群也越來越年輕化，在生活中我們不難見到二三十歲的患有痛風，像最近就有一位河南的張先生，因為長期不忌口導致全身長滿了痛風石，經過檢查尿酸指數已經高達800多，這對身體的危害是非常大的。
痛風患者的飲食禁忌
- 1. 不吃高嘌呤食物：大部分尿酸是由嘌呤的代謝物所產生，所以在生活中一定要少吃耗油、海鮮、動物內臟等嘌呤比較高的食物；
- 2. 不吃高糖高脂肪食物：因為糖類會使嘌呤分解增加，從而使得尿酸升高，並且高脂肪食物也會增加體內的膽固醇，使血液迴圈減慢，降低了尿酸的代謝，就會加重痛風的症狀；
- 3. 不喝酒：很多痛風患者都是喜歡喝酒的，但是不管是白酒、紅酒、還是啤酒其中的嘌呤含量都是非常高的，所以痛風患者一定要少喝酒。
那麼如果是痛風患者除看不吃或少吃這些東西以外，在平時生活中也應該多喝白開水來提高身體的新陳代謝，加速尿酸的分解，促使它排出體外，而且在飲食上儘量吃的清淡，同時積極參加體育鍛煉，促進各個關節部位的活動，這些習慣都是有助於緩解痛風症狀的。
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