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一般情況下，電療10次並不能完全修復產後鬆弛的盆底肌，只能夠使肌肉韌帶迴圈得到改善。且產婦產後應該儘早進行盆底肌修復，三個月以內使用盆底肌電療效果較好，超過半年以上可能作用甚微，即使做再多次都是白搭。同時，在治療期間，最好配合一些運動對盆底肌進行訓練，有助於更快恢復。
產後盆底肌修復的最佳方法
臨床上產後盆底肌修復的最佳方法包括盆底肌肉訓練、盆底肌電刺激及生物反饋、盆底磁刺激等方式，其中盆底磁刺激是目前比較有前景的盆底康復技術，比傳統電刺激方法更有效和更有效和安全。
另外，如果患者症狀比較嚴重，如有子宮脫垂、陰道前後壁膨出的表現，物理治療已經起不到效果，就可以考慮進行手術治療，能夠更加快速的修復盆底肌肉。
盆底肌電療10次能否修復
盆底肌電療10次一般是不能夠修復的，盆底肌恢復是一個漫長的過程，10次只是其中的一個療程，通常要做十個療程效果才會明顯，也就是大概要一年時間，才能達到緊緻陰道，修復盆底肌的作用。
對於存在漏尿情況的自然分娩產婦，要在產後42天去醫院看婦科醫生，瞭解盆底肌功能是否減退，如果因為分娩影響肌肉功能，就要做穴位刺激盆底肌功能訓練了。
產後盆底肌修復運動
產後3個月是盆底恢復的黃金時段，孕媽可根據情況來做一些能修復盆底肌的運動，首選就是瑜伽，將平躺將雙手放在腹部，保持平穩的呼吸，運用骨盆來回運動，對於修復盆底肌作用是比較明顯的。
其次，就是女性最常用到的提肛運動，每次堅持時間不要太長，保持3－10秒，來回可以做10－20次，通過這種方法可以鍛鍊盆底的肌肉，有助於其恢復正常的彈性。
除了使用手術和物理治療外，盆底肌的修復還可以採用中醫治療，中醫認為盆底肌功能不全與中氣下陷有關，所以可以選擇一些補中益氣的中藥，日常生活中保持大便通暢，不要長時間增加腹壓。
常見產後修復方法整理
為了讓產後身體儘快恢復，很多女性會選擇一些修復專案達到目的，常見的有產後減肥塑形、提臀、盆底肌修復、乳房下垂治療、腹直肌分離、修復骨盆、調理經絡、疏通乳腺、妊娠紋修復等。其實，生活中，能幫助產後修復的方法很多，並非一定要報班或買套餐，具體如下：
1、產後減肥塑形方法
2、產後修復提臀手法
3、產後盆底肌修復的最佳方法
4、產後乳房下垂治療方法
5、產後腹部修復手法
6、產後修復骨盆手法
7、產後經絡調理方法
8、產後疏通乳腺按摩手法
雖然，女性產後的42天到三個月左右，身體能夠逐漸的恢復，但是對於一些胎兒過大，身體機能弱的女性來說，可能需要藉助外力幫助。建議在出月子後的產後修復黃金期，儘可能將身體調整至生產前的狀態。
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