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背奶媽媽一天擠奶時間安排分別是上午7點、中午11點、下午的3點。如果媽媽們想要保持穩定的奶量，確保嬰兒能夠有充足的營養來源的話就需要嚴格的根據這個時間表走，這樣可以使吸奶變得有規律，同時也可以充分的調動起女性體內的荷爾蒙的分泌，來增加奶量。
每一個生育的女性都是非常偉大的，懷胎十月實屬不易，而孩子出生後也會有太多的難關等著她去克服，其中這個餵奶的事情就讓很多人犯愁，由於產假休完後就要重回崗位，那麼就需要給孩子背奶，而在時間上需要很好的掌握才行，來具體瞭解下一天中上午、中午、下午的擠奶時間安排吧。
背奶媽媽擠奶時間表
- 1. 上午8點。這個時候在早上喂完奶後已經過了2個小時左右，會開始出現漲奶的情況，可以永文首和香皂清洗乾淨後開始擠奶，既往的奶要及時的放入到冰箱內或者是有藍冰的保溫包中；
- 2. 中午11點。11點到12點之間是午休的時候，這時用吸奶器雙側吸30-60分鐘。雙側輪流擠10分鐘，休息10分鐘，再擠10分鐘，讓乳腺得到充分刺激，保持充足奶量；
- 3. 下午的3點。下午3點左右安排第三次吸奶，已經離第二次吸奶差了3-4小時，這是乳房會有隱隱的脹感打斷，可以吸奶量200ml左右，左右共吸12分鐘，2分鐘泌乳模式，10分鐘吸奶時間。
這個時間表只是針對一般的背奶媽媽進行使用的，但是由於每個女性的身體情況都是不一樣的，所以可以根據自身情況進行相應的調整，如果有泌乳快的那麼時間上可以在縮短一些，泌乳慢的也可以延長些。
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