爬行訓練不是難題！“3+2”模式讓你的寶寶迅速掌握

不少寶媽在寶寶八個月的時候就比較擔心怎麼寶寶還不會爬，但其實八個月的寶寶不會爬行是正常的，但是已經到了學習爬行的月齡，這時候家長可以勤快些，用正確的引導方法來幫助寶寶快速學會爬行。

寶寶的動作發育是有規律的，就像先學會翻身，然後學坐，再學爬，到了學習每一項技能的時候，都會給爸爸媽媽釋放一些“身體訊號”，看到寶寶有這些訊號的時候，就要幫助他們開始訓練了。

因此寶媽寶爸在於寶寶相處過程中可以觀察一下寶寶的狀態，是否有出現一下這個“身體訊號”，這樣就能在恰當的時間幫助寶寶發育。

學爬前的身體訊號

大多數寶寶到了爬行的年齡，自己就會對爬行、走路等一系列行為感到新奇，對這方面的好奇心也會增加，而且自己對於周圍玩具的拿取方式也會有所不同。

此時家長就可以適當鍛鍊寶寶了，但是要注意以引導為主，如果寶寶比較排斥應該採用溫和的方式幫助其爬行。

“四肢滑動”

寶寶在原地不斷做像游泳一樣的“四肢滑動”動作，但沒辦法前進。原地匍匐，全身都出現扭動的動作，雙手雙腳都會不聽的划動，但就是沒有辦法自己爬行。

翻身前進

寶寶翻身自如，有時靠翻身能完成前進或挪動。此時說明寶寶以及有了爬行的意識，但是由於不太會使用自己的手腳，所以只能通過翻身來達到前進的目的。

原地轉圈

寶寶原地轉圈兒，有的是後退著爬。這時寶寶大多很想前進，但是隻會用手撐著地不斷後退或者是原地打轉轉。這是因為寶寶對“向前爬行”有緊張心理，所以爸爸媽媽就要幫助寶寶，讓他們克服害怕向前爬的心理，引導他們大膽的向前爬。

寶寶爬行“兩部曲”

出現以上這些情況爸媽就可以開始鍛鍊寶寶的爬行能力了，可不要小瞧了爬行的好處，寶寶爬的好對他們胯骨、腿骨、脊柱等都有好處。

不少兒科也會建議在寶寶發育過程多鼓勵爬行對其大腦發育也是有好處的。而且爬行作為走路的基礎，只有掌握好了爬行以後走路才能順利過渡。

從“翻滾”開始

讓寶寶躺在柔軟、平整的墊子上面，然後家長把寶寶平時玩的小球或者小汽車從寶寶身邊推出一小段距離，讓寶寶自己去拿，這時寶寶就會想方設法的旋轉360°去拿，也就讓他們完成從仰臥到俯臥的這個過程。

當寶寶順利拿到玩具後，他們會表現的很開心，而此時寶寶的興致非常高，爸爸媽媽就可以趁這個機會讓寶寶來練習爬行了。

藉助工具鍛鍊

把寶寶放在床上或者墊子上趴著，然後在寶寶的面前放一個寶寶喜歡的玩具，鼓勵寶寶自己挪動過來拿，如果寶寶不敢向前，那另一個家長可以去推推寶寶的腳板底，寶寶受到推力的作用，自然就會往前面挪了。

當他們感覺到往前面挪的時候，距離玩具會越來越近，那麼就激發起他們去拿玩具的興趣，家長們看到這一幕就應該再次鼓勵寶寶去拿玩具，只要寶寶有一次拿到玩具，那慢慢就敢向前爬了。

毛毯引導：家長們可以用一條比較輕薄的毛毯將寶寶的腹部兜住，然後爸爸把毛毯提起來，這樣寶寶的體重就會落在手和膝蓋上面，然後推動寶寶左手、右腳前進一步後，換推動寶寶右手、左腳，輪流進行。

席子引導：家長們可以把家裡的席子或者小被子捲起來；然後讓寶寶趴在捲起來的席子上，將捲起來那部分壓在身體下面；然後家長推動席子，讓寶寶隨著席子的展開而朝前爬，寶寶也可以藉助席子展開的推力輕鬆、大膽的向前挪動，這樣寶寶也會覺得特別好玩，從而多練習幾次就會爬了。

鍛鍊時注意事項

在做爬行訓練時，不要把目標物體放置的離寶寶太遠。要放在寶寶通過努力就能到達的地方，這樣可以讓寶寶更加有自信，從來就更有動力的主動去學習爬行。在做爬行訓練的過程中要適當的讓寶寶休息，家長不要太心急。

寶寶學爬不是一次兩次就會的，是通過緩慢、反覆練習的，而且要多給寶寶讚揚和鼓勵，不要把寶寶太笨了這樣的話語掛嘴邊，寶寶是聽的懂的。給寶寶鍛鍊爬行的地方要安全，不能太軟。太軟會增加爬行的難度，一般我們在地板上鋪上地毯或者是鋪上寶寶的爬行墊就可以了。

“爬行”訓練好處

很多家長不太重視讓寶寶爬行，反而是想早點讓寶寶學會走路，其實多讓寶寶爬爬好處很多。你可能想象不到一個爬行的動作對於寶寶的思維都是有促進作用的。

分辨能力更高

經常練習爬行的寶寶，分辨能力也相對高一點。他們的神經纖維聯絡成網較早、視聽動作協調會比較靈敏，這對以後的學習成長會產生深遠影響。

促進思維發展

當寶寶在練習爬行時，大腦同時也在思考著，這樣就能促進前庭和小腦的發育，對將來思維發展有很大幫助。

幫助身高發育

寶寶在練習爬行過程中，將身體展開，從而促進了脊柱延長拉伸，因而對寶寶的身高發育有幫助。

骨骼發育強壯

爬行過程中，寶寶的手用力比較多，經常爬行還能讓寶寶骨骼發育強健，為以後鍛鍊耐力打下不錯的基礎。

站立行走基礎

爬行的時候需要寶寶全身各部位都參與到其中，通過爬行就可以鍛鍊寶寶的肌力、平衡能力、手腳眼的協調能力，為站立和行走打下基礎，又可以擴大寶寶的探索空間，促進感知和認知能力的發展。

如果家長能給寶寶提供足夠多俯臥的時間，讓他們呆在地板上，那寶寶在7-8個月就可以開始練習爬行了，到了10個月就能順利爬行。所以在這個階段要儘可能的經常陪著孩子一起趴在地上，既鍛鍊了寶寶，也增加了親子關係！