周幼馬
寶寶3歲1個月12天奶水不足別擔心教你催3個催乳師催奶手法，附催奶手法圖
催乳師催奶手法主要就是通過按摩乳房包括有擠壓法、揉團發以及推拿法。由於母乳是全世界所公認的最有營養的食物，所以大多數媽媽們在生產後都會選擇用母乳餵養，這也是最可靠和便利的選擇，但是無奈有一些媽媽們由於身體原因導致奶水分泌不足的情況，所以就可以參考使用這些催奶手法來輔助一下。
催乳師催奶手法
寶寶出生後由於身體的各項機能都沒有發育完全，腸胃系統也十分脆弱，所以只能通過母乳或者是配方奶粉來補充營養，兩者相比一定是母乳的營養更加全面，但也存在很多奶水不足的母親無法滿足寶寶的需求，所以會選擇找催乳師來進行催奶，我們可以來具體看看這些手法。
- 1. 用拇指、食指和中指的指腹面順著乳腺管的走向縱向的來回按摩後，在將手指在乳暈四周進行旋轉式的按摩，這期間可以不斷的變換方向，達到乳頭變得柔軟為止後在開始進行擠壓即可；
- 2. 用乾淨的毛巾先蘸些溫水，在開始進行擦拭，輪流熱敷15分鐘後，雙手放在乳房的上、下方，快速的以環形的方向來進行按摩，儘量把兩個乳房向中間推，像揉麵團一樣一直揉，注意力度；
- 3. 左手呈C字型託著一側的乳房，右手的三指從乳頭部向乳頭方位開始進行推拿，並略微震動乳房，至使乳頭逐漸變鬆。開展乳頭部的按、捏，另外對乳頭及乳腺管部開展推拿。
催乳師進行催奶也都是通過按摩的方式進行的，不需要打針也不需要吃藥，所以沒有任何副作用的，我們只要吧這些手法學會後，自己在家也可以通過按摩來催乳，不用花大價錢去找催乳師，也是比較不錯的。
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