郭學習
寶寶3歲7個月25天懷孕期間出現反酸燒心時,孕媽們可以在飯後喝一杯水,喝水能夠稀釋胃部分泌的味酸,同時也能緩解孕期不適的症狀。又或者是吃一些鹼性的食物,因為味酸分泌出的物質的酸性的,用鹼性食物對其中和,胃部環境就會比較正常,對於緩解燒心反胃也有明顯的作用,另外,多吃一些能夠保護胃粘膜的食物,也是很重要的,腸胃好了,不適感自然會消失。
懷孕後孕媽身體容易出現各種不適,提別是胃酸燒心這種現象,在孕早期和孕晚期都容易出現,這會惹得孕媽食慾下降,而且心情也差很多,雖然這些談不上是一種多嚴重的孕期反應,但是會令很多準媽咪痛苦不堪,並且很多孕婦都不知道應該如何緩解,所以為了在孕期能夠更加舒適,下面為大家介紹幾種緩解燒心反酸的小方法:
少吃或不吃晚飯,使胃儘快排空,減少對胃食管平滑肌的刺激,改善胃酸倒流和燒心,但是對於孕婦來說,需要通過飲食來攝取營養,所以最好少吃。
胃酸分泌過多可導致燒心、反酸等一系列不適,多喝水可以在一定程度上稀釋胃酸,,緩解身體不適,除了飯後,平時也可以適當多喝水。
鹼性的食物可以中和胃酸,消除胃燒心的症狀,酸鹼中和也可以減弱胃部泛酸的症狀,在懷孕期間可以喝蘇打水或者吃蘇打餅乾。
吃易消化的食物能夠減少辛辣刺激性食物、碳酸飲料、酸性食物等的攝入,有利於緩解腸胃的負擔,保護胃部健康。
當頭部位置更高時,胃內容物逆重力而向上反流的難度會大大增加,可以有效避免食物倒流到食管,出現泛酸、胃不適的感覺。
在平時可以吃一些保護胃粘膜的食物,比如山藥、南瓜、地瓜等,它們能抑制胃酸、保護胃黏膜。
懷孕時出現胃酸燒心的情況,是沒有方法能夠一招搞定的,但是最有效、見效最快的方法還是服用藥物,這樣治療效果才會更好,但是對於孕婦來說,並不是什麼藥物都能服用的,否則會導致胎兒受到影響,建議到專業醫生處進行診斷後,再服用藥物進行治療。
許多平常能做的事兒在懷孕以後都需要注意,比如飲食、禁忌、服藥等,胎教也伴隨著胎兒生長髮育的整個過程,並且孕期所需能量和營養也隨之增加,孕期應多吃富含蛋白質、維C等的食物,除此之外以下還總結了一些孕期生活小常識,供大家參考。
7、孕婦燒心反酸的小偏方
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