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孕18周+2天解析產後什麼時候喝催乳湯，這兩種弊端需注意！
大多數媽媽在產後都會通過喝催乳湯的方式來改善乳汁少的情況，但大家知道嗎？如果催乳湯喝的時間不對，往往會適得其反，因此不盲目進補採用科學的產後催乳方法非常關鍵，下面來看看催乳湯應該怎麼喝吧！
催乳湯什麼時候喝
早在之前就有很多的中醫專家指出，雖然說催乳湯有著改善媽媽哺乳期乳汁少、幫助下奶的作用，但媽媽們喝催乳湯的時間並不是越早越好，所以為避免適得其反，在喝催乳湯時要避免這2種錯誤方法。
一是切忌產後拿催乳湯當水喝，在孕期時媽媽為胎寶寶供給營養會遺留很多水分在身體內，等到產後多餘的水分要排出體外時就容易發生生理性腫脹，而這時就不建議大家再喝催乳湯，以免因為喝的太早而導致乳管堵塞，造成乳房脹痛。
二是產後催乳湯做法多樣，但千萬不要以為特別濃稠的就好，這類催乳湯往往含有大量的脂肪，如果飲食中脂肪含量過高的話，那麼會間接導致乳汁變得愈發濃稠，容易造成媽媽堵奶。
總之民間常於產婦分娩後第3天才開始喝一些鯉魚湯、豬蹄湯時有一定的道理的，所以為了寶寶學會科學的催乳和進補是很重要的。
產後催乳湯建議
催乳湯什麼時候喝好？產後催乳湯的食用時間不宜早也不宜遲，一般建議在產後第三天就開始給產婦催乳是比較適宜的。
- 1. 並非所有的女性在生產後都需要喝催乳湯，要不要喝還要看產婦的身體情況而定，如果身體狀態好、初乳分泌量較多的產婦就要適當推遲喝湯時間，也需要減少喝的量；
- 2. 一些順產的產婦雖然恢復快，但產後的第一天也不要急於喝湯，但一些可幫助催乳的食物可適量的提前吃；
- 3. 除了催乳湯外，其實最天然的催乳方法就是寶寶的吸吮，媽媽們可通過寶寶的吸吮刺激乳房，慢慢的增加奶水，當然也可使用吸奶器多去按壓。
總之大家在喝催乳湯時，應該要清淡適宜，除了催乳湯外，還可喝一些具有催乳效果的食物製成的湯，比如說紅豆湯、豆漿等，這樣飲食才能多元化。
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