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痛經分很多種，不同的型別有不同的治療方法，今天給大家推薦一些治療痛經的茶飲，大家可以根據自己的型別，選擇相應的茶飲。治療效果好好的哦。
茶飲調理痛經
黑糖薑片茶
材料：黑糖、薑片
做法：
- 1. 先將老薑片切成片或是拍打一下，丟入已注水的鍋中，中火煮個幾分種；
- 2. 等到水開了，就可以將黑糖倒入。加入黑糖前，要先把火關小一點且將黑糖慢慢加入，黑糖的量隨你喜歡，你可以先倒一點試試味道，直到你覺得適合的甜味為止；
- 3. 然後再用小火煮個幾分種，就大功告成啦！
月經來之前的2、3天，可以當一般的飲料喝，但是一天大約飲用200至300ML就夠了，因為暖暖的茶可以暖和我們的小肚肚，黑糖也可以讓經血較為順暢，所以可以舒緩經痛的症狀。
桂圓紅棗茶
材料：桂圓肉、紅棗、冰糖
做法：
- 1. 先將紅棗清洗一下；
- 2. 將紅棗放到已注水的鍋子或茶壺中，用中火煮個十幾分種；
- 3. 然後可以用筷子輕戳紅棗，確定已經煮軟了，再加入桂圓肉和冰糖就可以了，糖化關火。
在生理期的時候，可以當作飲料喝，熱熱的茶，可以減緩痛經的疼痛程度。
痛經調理的飲食習慣
冰淇淋、汽水、冰沙、糖水……都是萬千女性的寵兒，但是醫生提醒，無論天氣有多熱，最好跟生冷東西保持一定距離，特別是經期中，一定要跟生冷食物說拜拜，沒啥事還是多喝點萬能的白開水吧！
另外也要少食含咖啡因的東西，因為咖啡因會導致人神經緊張，從而可能使月經期間產生各種不適。所以咖啡、茶、可樂、巧克力這些含有咖啡因的東西，請大方地送給你老公吧！
終極目標是要保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐，這是營養專家對女同胞們的建議。
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