端木雲
右側卵巢囊腫6cm2023十大天然黃體酮食物排名，多吃海帶可提升卵巢功能
天然黃體酮食物十大排名有黑米、花生、海帶、阿膠、黃豆、菠菜、核桃、黑豆、草莓、鱸魚。在日常生活中很多食物中都蘊含有黃體酮，女性多吃是有好處的，比如多吃海帶可以幫助提升卵巢功能，多吃菠菜可以延緩衰老，多吃草莓可以幫助維持體內的黃體酮濃度。
黃體酮又叫做孕激素，是一種女性體內自己會分泌的物質，這種物質對於女性來說非常重要，如果體內黃體酮缺乏很有可能會導致月經不調、體重增加、面板鬆弛、不孕不育等一系列問題，而黃體酮也會隨著女性的衰老逐漸減少分泌。
富含黃體酮的食物
- 1. 黑米：黑米中的黃體酮含量非常高，不僅可以滋陰補腎還可以幫助女性補充孕激素；
- 2. 花生：花生也是屬於豆類食品，也含有黃體酮，懷孕時吃可以幫助胚胎著床；
- 3. 海帶：海帶不僅含有豐富的碘而且還含有黃體酮，適量食用海帶可以幫助提升卵巢功能；
- 4. 阿膠：阿膠的營養價值非常豐富，阿膠之所以可以補氣血就是因為其蘊含豐富的黃體酮；
- 5. 黃豆：黃豆也是屬於豆類之一，備孕期間每天堅持喝豆漿可以促進子宮內膜生長，補充孕激素；
- 6. 菠菜：菜中含有的天然黃體酮成分較多，所以能夠起到抗衰老的作用；
- 7. 核桃：核桃屬於堅果類，多吃核桃也可以促進黃體酮的分泌，改善黃體酮缺乏的現象；
- 8. 黑豆：研究表明黑色食物中含有的天然黃體酮是比較多的，那麼黑豆就是有代表性的一個；
- 9. 草莓：草莓中含有豐富的生育酚，這種物質能夠促進雌性激素的分泌，維持體內黃體酮的濃度；
- 10. 鱸魚：很多魚類中都含有天然的黃體酮，鱸魚中的含量尤其高。
黃體酮雖然對女性很有幫助，不過也不要吃得要多，特別是當女性懷孕時如果體內黃體酮含量過高也會導致子宮內膜生長過快，從而影響到寶寶的發育，而且也會造成體內激素水平上升，從而出現失眠、煩躁、便祕等問題，所以最好保持適量原則，並且在吃的時候注意觀察身體變化。
四代試管
卵巢早衰交流群三代試管
優生優育攻略群高齡生子
絕經助孕攻略群無精/死精
顯微取精交流群冷凍卵子
生育力儲存經驗群出國生子
海外試管交流群相關推薦
嘟嘟貓
囊胚移植第14天hcg4590試管嬰兒為什麼要補充黃體酮？一分鐘帶你看懂真實原因
很多試管週期中的女性會用到黃體酮這種藥物，但很多女性朋友們都不太理解為什麼做試管嬰兒要補充黃體酮... 全文
洪燕華
竇卵泡計數大於12個盤點富含黃體酮食物和水果，黑豆、雞肉、櫻桃營養豐富
生活中常見的富含黃體酮的食物和水果主要有豆類、胡蘿蔔、雞肉、櫻桃、草莓等等。生活中很多食物中都含... 全文
端木雲
右側卵巢囊腫6cm2023十大天然黃體酮食物排名，多吃海帶可提升卵巢功能
天然黃體酮食物十大排名有黑米、花生、海帶、阿膠、黃豆、菠菜、核桃、黑豆、草莓、鱸魚。在日常生活中... 全文
天書奇譚
寶寶4歲12個月11天女性黃體酮不足有四大危害，這些天然黃酮食物要了解
黃體酮是女性身體必不可少的東西，它可以幫助維持內分泌平衡，比如調節月經、保胎護胎、保護卵巢等。但... 全文
董笑笑
寶寶3歲10個月19天2023精子捐獻要求整理，身高、學歷基礎條件還有這些
國家對於精子管控很嚴格，想要捐獻精子必須滿足相應的條件，相信已經有人經歷過這個過程了，對於那些有... 全文
無腸公子
孕13周+2天精子質量辨別方法分享，教你從顏色、形態、液化情況自辨好壞
精子是讓女性受孕的一個重要介質，只有精子質量好的情況下，女性受孕的可能才會增加，辨別精子質量可以... 全文
