一枝花香水
孕囊10天胎心胎芽一切正常哺乳期產婦喝水時間指南：五個關鍵時間點助你下奶！
一哺乳期產婦下奶喝水的五個正確時間點是：早晨六點半，喝300ml水清腸通便；早晨八點半，喝300ml水促進下奶；下午一點，再喝300ml促進下奶；下午三點，喝300ml延緩飢餓；傍晚五點半，喝300ml延緩晚餐吸收；晚上八點，喝300ml促進下奶。
產後喝水要保證科學的方法進水，儘量使自己體內的水分充足，一般都是飯後半小時喝水都是可以起到下奶的作用的，不僅僅只是喝水就能下奶，孕媽媽還需要多補充營養物質，飲食上孕媽媽必須要注意吃好，心態好放平和，以下主要列舉了一些下奶的方法：
- 1. 喝水的時候以適當的放一點點的油及鹽，因為奶水當中含有一定的脂肪和礦物質以及可能含有一定的鹽分，有足夠的能源物質才能下奶；
- 2. 下奶平時不僅要多喝水，還需要多喝高湯，高湯裡面的營養元素比較多比如花生米煮豬蹄湯、鯽魚湯等都是可以幫助孕媽媽下奶的；
- 3. 哺乳期間要多吃含蛋白質較多的食物如雞蛋、瘦肉等都可以起到發奶的作用，但不能吃太多，太多有可能會引起能量的蓄積，導致肥胖；
- 4. 可以通過按摩熱敷的方法來輔助下奶，還可以請專業的催乳師來幫助孕媽媽下奶；
- 5. 孕媽媽要注意保持心情愉悅，千萬不能因為沒有奶水而焦慮，要保證充足的睡眠避免過度的勞累。
哺乳媽媽在餵養寶寶的時候，母乳媽媽飲食要清淡，不可以吃太刺激的食物，否則寶寶吃了奶以後會出現上火的症狀，可以多喝點溫水，多吃點水果和蔬菜，儘量讓寶寶的身體接近乳房，肚子緊貼著媽媽的肚子，會讓寶寶吃奶的時候會很舒服。
四代試管
卵巢早衰交流群三代試管
優生優育攻略群高齡生子
絕經助孕攻略群無精/死精
顯微取精交流群冷凍卵子
生育力儲存經驗群出國生子
海外試管交流群相關推薦
天女木蘭花
孕22周+6天乾貨分享！哺乳期喝水無奶現象揭祕及解決方法
喝水產尿不下奶可能是因為喝水太大口了，大口喝水水就直接到直腸裡面去了，而小口喝水水就留在胃裡被身... 全文
側耳傾聽
25歲試管成功經驗分享哺乳期產婦必備知識點，詳解燉排骨湯快速下奶的方法
產婦喝排骨湯和蓮藕一起燉煮最下奶，產婦產出嬰兒後乳汁分泌的過程稱為下奶，也有稱因奶水不足而採用物... 全文
一枝花香水
孕囊10天胎心胎芽一切正常哺乳期產婦喝水時間指南：五個關鍵時間點助你下奶！
一哺乳期產婦下奶喝水的五個正確時間點是：早晨六點半，喝300ml水清腸通便；早晨八點半，喝300... 全文
段小潔
四級胚胎成功妊娠接好孕哺乳期女性多吃芒果，有助於下奶嗎？
哺乳期吃小臺農芒果是可以幫助下奶的，芒果中含有豐富的維生素和礦物質，哺乳期吃是對身體有好處的，但... 全文
郭作貴
天津婦產三代試管技術促排前必讀：關於試管拮抗劑方案成功率詳解！
在試管嬰兒的助孕過程中，可以應用的促排方案非常之多，但是大家基本對於長方案、短方案可能瞭解得比較... 全文
我是你的驕傲嗎
寶寶1歲4個月15天避孕藥吃幾次會導致不孕？90%的女性都用錯了事後“後悔藥”
避孕藥究竟服用多少次會導致不孕，這是不確定的，也是因人而異的。只能說服用避孕藥的次數越多，之後受... 全文
