大姨媽30秒止疼法來了，痛經按三陰穴位都說有用

女性每個月來大姨媽，就像千軍萬馬踩過一樣的疼痛讓人膽戰心驚，痛經雖不嚴重，但比較難治療，而且還容易復發，服藥的話，就不痛，不服藥就疼得不行。實際上女性痛經有很多止疼方法，比如按摩三陰交穴位，最快30秒可止痛，下面本文整理了有關內容，供大家參考。

眾所周知，女性來月經剛期間，會非常難受，尤其是反反覆覆的痛經，在網路上有很多緩解女性生理期疼痛的方法和技巧，比如用手揉肚子、用熱水袋熱敷、貼暖寶寶、按摩三陰交穴位等，據說試過的人都說挺管用，下面一起來看看吧。

大姨媽30秒止疼法

女性來大姨媽期間，往往會伴隨著劇烈疼痛，痛經症狀幾乎伴隨每個女性，其實生活中也有很多緩解痛經的方法和技巧，比如揉肚子、用熱水袋敷、貼暖寶寶、服用止痛藥、喝紅棗茶、紅糖水、生薑茶等，下面是大姨媽止疼的6個方法，具體內容如下：

用手揉肚子

女性千萬要注意要先把手搓熱之後再去按摩，手要是冰涼去揉肚子的話，痛經會更加強烈，先將手放在肚子痛的地方，然後用輕柔的力道去揉，力道一定不要過重，要輕輕的，不然會起到適得其反的作用。

用熱水袋敷

將熱水袋內灌滿熱水，然後放在肚子上去暖暖，這樣對於緩解痛經非常有幫助，因為痛經很大的一部分原因就是因為體寒而引起的，所以用熱水敷的話，可以很好的緩解痛經的情況，如果只是溫溫的水效果不太好。

貼暖寶寶

我們痛經那幾天身體很涼，而溫暖可以減少我們的疼痛感，這個時候，可以在小腹放一個暖寶寶，從體外加熱使我們的疼痛感減少。但是這個方法，畢竟是體外加熱，不如身體由內而外的熱更好，所以我自己也使用了下面方法，能讓身體由內而外發熱，疼痛感會減少很多。

服用止痛藥

服用應急止痛藥，是一些強烈痛經的女人常採用的方法。但是老話說的好：是藥三分毒，止痛藥屬於抗生素，有比較大副作用，而且容易產生抗藥性，吃藥量會隨著吃藥的次數而增加，這個道理大家都知道，所以不建議採用這個應急措施。

喝紅棗茶

紅棗對女性的功效很大，可以補氣血、美容護膚、抗衰老。有痛經的女生可以每週喝3－5次紅棗茶，紅棗、桂圓各5顆，枸杞子10多粒，一起放到保溫杯裡，加水沖泡，再蓋好蓋子燜半小時，堅持喝一段時間，保證在經期時，痛經的症狀會很好多，而且排出特別順暢。

喝紅糖水

紅糖水對於緩解痛經也有效果，用熱水沖泡後趁熱喝掉，不要等到涼了再喝，一定要趁熱喝，涼了之後效果也不太好。

喝生薑茶

一般女孩子的痛經，多是寒氣太重所致，到了來月經前一個星期可以每天喝杯生薑茶，一直喝到月經來為止。取5－8顆紅棗，薑絲適量，一起放到砂鍋裡大火煮開，繼續用小火再熬40分鐘，喝的時候加些紅糖。對祛寒氣非常有幫助，還能促進血液迴圈。

痛經按三陰是否有用

揉三陰穴對痛經有幫助，三陰交是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的相交穴位，通三經之氣。不同的按摩時間，分別影響著脾經、腎經、肝經的經氣，進而對脾、腎、肝的功能呢也有著不同程度的調節。

三陰交穴就是三條陰經交匯的地方，一陰表示脾經，帶來的是溼熱之氣，一陰表示肝臟，帶來的是水溼之氣，最後一陰代表腎臟，帶來的是寒冷之氣，這也是治療我們痛經最重要的一陰之一。