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25歲宮腔粘連總評分11分平躺姿勢是否能抑制假性宮縮？專業解答
假性宮縮是孕中期比較常見的一種現象，若發生假性宮縮，孕婦可以通過平躺的姿勢來緩解假性宮縮。這個時候孕婦只需要躺著休息，不要走動，若假性宮縮過於明顯，孕婦則需要到醫院進行相關檢查，看胎兒是否有缺氧等情況。
宮縮一般分為假性宮縮和真宮縮。而假性宮縮多發生在孕中期，經產婦更為常見。假性宮縮主要表現為宮縮不規律，強度弱，持續時間短，且沒有周期性，假性宮縮一般多可自行緩解，除此之外，還有一些抑制假性宮縮的方法，包括：
- 1. 適當的改變體位，或停止活動，臥床休息，採取左側姿勢，並保持愉快的心情；
- 2. 假宮縮收縮時，孕婦可以觸控腹部，有利於減輕腹肌的張力，從而緩解肚子難受的現象；
- 3. 假性宮縮期間，要嘗試放鬆心情，不要有太大壓力，情緒不能過於緊繃；
- 4. 如果假性宮縮過於嚴重，需要去醫院進行檢查，必要時進行藥物干預。
雖然假性宮縮是孕期比較正常的生理現象，但是我們也要知道當假性宮縮過於嚴重時，對胎兒和孕婦的影響是非常大的，所以也要引起重視。
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