學會這五種產後催乳湯，手殘黨也能做！

在哺乳期的媽媽們為了給寶寶帶來足夠的奶水，往往都有著自己的一套產後催奶的方法，其中催乳湯就是很受大家認可的方法之一，今天這裡本文帶來了10大催乳湯的做法介紹，附帶有最後的完成圖片，想學的媽媽們不要錯過。

產後催乳湯的做法大全

催乳湯的種類有很多，包括鯽魚蘿蔔湯、花生豬蹄湯、醪糟雞蛋湯、鯽魚催乳湯等等，今天這裡整理了10款效果比較好的催乳湯做法，教大家如果做一份色香味俱全的催乳湯，如下：

鯽魚蘿蔔湯

需要原料

鯽魚1條、適量蘿蔔、生薑片、蔥段、鹽、雞精、胡椒粉、開水。

做法步驟

1. 1. 第一步，在準備好原材料後，首先將鯽魚處理乾淨，然後將蘿蔔切成絲。在鍋中放入適量油加熱後倒入鯽魚和薑片，煎魚的時候翻動要小心以免造成魚身破損；
2. 2. 第二步，將鯽魚兩面的皮都煎黃成殼後，倒入準備好的開水，然後開大火等水燒開後，放入蘿蔔絲，然後轉自中火燜燒，等到鯽魚酥爛湯汁濃白後將調味品加入，然後調味撒上蔥段，鯽魚蘿蔔催乳湯就出鍋。

醪糟雞蛋催乳湯

需要原料

半碗醪糟、雞蛋2個、少許紅棗或者枸杞。

做法步驟

1. 1. 第一步，先將準備好的醪糟中調入開水，然後放入洗乾淨的紅棗，再打入2個雞蛋；
2. 2. 第二步，倒入的水不要過多，然後放到微波爐調中火，打2分鐘，如果沒有微波爐的媽媽們，可直接用鍋煮，水開後再繼續煮10分鐘左右即可。

花生豬蹄湯

需要原料

豬蹄、少許花生、紅棗、枸杞、山楂、百合、姜、蔥。

做法步驟

1. 1. 第一步，準備好所有的材料，豬蹄剁成塊，所有的調料除姜外全部裝進調料盒中，然後將豬蹄放開水煮一段時間去水；
2. 2. 第二步，準備砂鍋，放入豬蹄和調料盒，以及一些輔料，如大棗、花生、姜、加一點料酒等，然後開中火燒開後，調至小火再煮一小時，花生豬蹄催乳湯出鍋前十分鐘放鹽調味。

鯽魚豆腐湯

需要原料

鯽魚、豆腐、生薑、蔥、鹽、料酒等

做法步驟

1. 1. 第一步，準備好以上的一些原料後，將鯽魚處理乾淨，然後在平底鍋內放入少量油，放入鯽魚煎至兩面呈金黃色，煎的過程中要注意火力；
2. 2. 第二步，煎好後依次加入大蔥片、薑片，倒入適量熱水、料酒，加水後開大火等待燒開後繼續煮7、8分鐘，轉中小火煮20分鐘左右，然後放入豆腐煮熟，至此鯽魚豆腐催乳湯出鍋。

黃芪燉雞湯

需要原料

黃芪、枸杞、紅棗、母雞1只、生薑、鹽、米酒適量。

做法步驟

1. 1. 第一步，黃芪燉雞湯在民間常被用於治療產後乳汁缺少、虛汗症等，具體做法簡單，首先將雞洗淨剁成塊，然後放入鍋中煮開後再撈出來洗乾淨；
2. 2. 第二步，然後將準備好的紅棗、桂圓肉、黨蔘、黃芪以及雞塊，再放入電壓鍋內膽中，注入清水1.5升，選擇“煲湯”檔即可，需要注意的是食用前加鹽調味。

以上就是為大家介紹的5大催乳湯的做法，更多如豬蹄通草湯、鯽魚豆芽湯、赤豆鯉魚湯、木瓜花生大棗湯、大棗煮豬腳等具體的做法，下期咱們再詳細介紹。