苟仲武
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孕婦吃櫻桃的好處
櫻桃不僅色澤豔紅，而且味道也非常的不錯，因此受到不少各層次的人們喜愛，就連孕媽媽也愛吃。那麼孕婦在吃櫻桃有哪些禁忌呢，接下來是整理的一份關於孕婦吃櫻桃的好處，供參考。
- 1. 櫻桃中的維生素C含量也很高，可以促進面板新陳代謝，防止孕期色素沉著的形成；
- 2. 櫻桃富含胡蘿蔔素，有助於寶寶的視力發育；
- 3. 櫻桃中的磷、鎂、鉀等礦物質營養成分含量很高，可以促進寶寶的身體發育。
櫻桃是含鐵量最高的水果。孕婦適當吃櫻桃可以補充鐵，促進血紅蛋白的合成，有助於預防孕期缺鐵性貧血。補鐵也是寶寶發育必不可少的營養素。適當攝入櫻桃補鐵劑還可以預防缺鐵性貧血的發生，促進寶寶的智力發育。
孕婦吃櫻桃的禁忌
- 1. 櫻桃雖好，但孕婦要適量食用，否則會增加胃腸道的額外負擔；
- 2. 櫻桃是溫性食物，大量食用容易上火。所以體熱、潰瘍的孕婦最好不要吃櫻桃；
- 3. 挑選櫻桃時，要注意果梗、色澤鮮豔、果皮飽滿無凹陷的；
- 4. 櫻桃不利於儲存，最好新鮮食用。如果當天吃不完，一定要放在冰箱裡儲存，時間不能太長。櫻桃適合零下1℃冷藏。櫻桃是一種漿果，很容易損壞，所以必須小心處理；
- 5. 腎病患者要謹慎食用：櫻桃含鉀量高，但也不可小覷。每100g含鉀258mg，對於腎病患者來說，這可不是個小數目。如果腎臟調節水和電解質的功能喪失，腎病患者就會出現少尿和水腫。少尿期間，由於鉀排洩減少，可能有鉀瀦留。
如果患者吃了太多的櫻桃，患者就會出現高鉀血癥。當血鉀>6.5mmol/L時，可導致患者心臟在數秒至數分鐘內停止跳動。因此，高鉀血癥可以說是慢性腎臟疾病的隱形殺手。
以上是關於孕婦吃櫻桃好處以及孕婦吃櫻桃的禁忌大全介紹。雖然孕婦吃櫻桃的好處有很多，但還是一定要控制好適用量，正常情況下一天最多可食用12顆，如果在食用太多櫻桃後感覺不舒服，可以用甘蔗汁清熱解毒。
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