馮卓君
無創DNA3號染色體異常產婦哺乳期催奶食譜，吃什麼菜可以快速下奶
生活中新鮮的下奶催奶效果比較快的蔬菜有茭白、萵筍、豌豆、絲瓜、蓮藕、黃花菜、黃豆芽、海帶等，目前在大部分人的觀點裡，下奶的似乎只有魚湯、肉湯，所以很多寶媽為了能下奶，喝下了大量的肉湯、魚湯，而實際上，除了魚、肉湯，蔬菜也是能通乳的，而且如果搭配食用，效果更佳。
下奶催奶的蔬菜
都說母乳是寶寶最好的食物，所以只要有母乳的媽媽都會選擇母乳餵養的方式，可是因為體質的問題，有些媽媽天生奶水就較少，吃了很多下奶的湯水，但是肉是長了，奶卻沒有多少。他們不知道的是，蔬菜也是能通乳的，而且豐富的植物蛋白不僅通乳，還不會發發胖。以下就給大家分享一下吧。
- 茭白：茭白裡面含有豐富的營養，裡面含有的各種維生素能夠很好的幫助媽媽的乳腺發育，有很好的催乳作用，可以幫助寶媽快速的下奶；
- 萵筍：萵筍裡面含有豐富的鐵元素，是合成造血細胞的主要元素，是寶媽月子期間催奶不可缺少的一種食材了；
- 豌豆：豌豆作為新鮮的食材，裡面所含有的營養非常的全面，並且對於初產婦來說，豌豆可以幫助傷口的癒合以及汙血的排出，還可以刺激媽媽的乳腺，分泌乳汁；
- 絲瓜：絲瓜裡的絲瓜絡對於通經脈以及通氣血都有很強大的功效，而媽媽的奶水不足，有一部分的原因就是因為不通，我們正是可以利用絲瓜絡的這種功效，幫助寶媽疏通堵住的經脈，自然也就通乳了；
- 蓮藕：蓮藕活血化瘀的功效可以幫助寶媽的淤血排出，疏通寶媽的內部環境，路通了，乳汁自然就流出來了；
- 黃花菜：黃花菜含有豐富的營養，可以促進吸收，幫助寶媽改善身體的素質，從而改善寶媽的身體情況，起到催乳的效果；
- 黃豆芽：黃豆芽是民間盛傳的-種很好的催乳食物了，具有清熱解毒的功效，並且含有豐富的維生素，可以幫助修復寶媽的傷口，加快傷口的癒合，還可以刺激媽媽的乳汁分泌；
- 海帶：海帶裡面含有豐富的碘元素，可以促進甲狀腺素的合成，對於寶媽乳腺的刺激作用也是不能小瞧的。
以上這些蔬菜不僅能下奶催奶，而且營養豐富，口味清淡，不會讓人覺得油膩，當然除了這些意外，可以嘗試喝一些魚湯、豬蹄湯、雞湯等，也有著很好的下奶催奶之效。
四代試管
卵巢早衰交流群三代試管
優生優育攻略群高齡生子
絕經助孕攻略群無精/死精
顯微取精交流群冷凍卵子
生育力儲存經驗群出國生子
海外試管交流群相關推薦
可愛多的粉絲
14號染色體短臂出現雙隨體哺乳期吃什麼蔬菜能快速催奶和下奶？
哺乳期的女性吃萵筍、蓮藕、海帶等蔬菜比較容易下奶，奶水減少的原因有很多，患有一些內科疾病可能會影... 全文
馮卓君
無創DNA3號染色體異常產婦哺乳期催奶食譜，吃什麼菜可以快速下奶
生活中新鮮的下奶催奶效果比較快的蔬菜有茭白、萵筍、豌豆、絲瓜、蓮藕、黃花菜、黃豆芽、海帶等，目前... 全文
崔達治
染色體異常1qh+1號染色體哺乳期女性喝鯽魚湯催奶效果評估，產後值得嘗試！
哺乳期奶水不足的女性喝鯽魚湯，催乳效果是不錯的，鯽魚中富含多種維生素、蛋白質、脂肪、磷、鉀、鐵等... 全文
以淚洗面奶
寶寶4歲1個月30天木瓜催奶傳言真相：產婦在哺乳期用木瓜會導致孩子腹瀉嗎？
產婦每天用木瓜汁催奶一般不會導致寶寶腹瀉，除非寶寶對木瓜過敏，木瓜中的酶不會導致寶寶腹瀉，事實上... 全文
蔡尹珊珊
27歲子宮內膜厚度15cm1歲寶寶餐椅怎麼選？滿足三大條件保你挑到合適的產品
寶寶餐椅不帶輪子要比帶輪子的好。帶輪子的餐椅改變了著力點即使可以鎖住輪子也不穩固，所以應該選擇不... 全文
白玉狐
唐都醫院精子分離生男孩夢見生龍鳳胎男孩長畸形了！別擔心，做好3點顏值很正常
根據一些傳統解釋，夢見自己生龍鳳胎男孩長畸形了，可能預示著一些積極的預兆。例如，它可能預示著災難... 全文
