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寶寶4歲11個月15天手部催經按摩圖解，專治月經量少問題
催經按摩的穴位有很多，如三陰交穴、歸來穴以及制汙穴，其中位於手部的穴位是制汙穴，位置在大拇指第一關節中央線上，按摩該穴位比較方便，可以不分時間和地點，左手右手都是可以的，每天最好按壓100-200次，以酸脹感為佳，建議女性選擇正確的穴位適當按摩，可以輔助改善月經量少的問題。
月經量少可能是正常生理現象，如青春期未形成規律月經或更年期卵巢功能衰退，病理原因如內分泌失調、多次宮腔操作到最後子宮內膜受損或等引起的宮腔粘連，可通過藥物治療、手術治療、按摩等方式改善，但月經量少還可能存在其他原因，應及時到醫院就診，完善相關檢查明確病因，進行鍼對性治療。
催經按摩穴位在哪個部位
- 1. 三陰交穴：位於內踝尖上3寸，脛骨內側面後緣的位置，對於月經延後、白帶異常、不孕等婦科疾病，適當按揉三陰交穴，具有一定緩解治療作用；
- 2. 歸來穴：位於下腹部，肚臍中下4寸，前正中線旁開2寸即是此穴，對於月經不調、小腹疼痛等病症，適當按揉歸來穴，具有一定輔助治療作用，按揉時以手指指腹進行點揉，力度和緩均勻，不宜過度用力；
- 3. 制汙穴：位於大拇指背中央線上的三穴位，可用手指進行左右按壓，該穴位具有行氣理氣、疏肝解鬱的功效，可以保障體內氣血暢通執行，尤其適於治療氣滯血瘀導致的月經後期。
月經量少還能如何緩解
- 1. 注意飲食：月經來潮前七天左右的時間就應該控制飲食，避免生冷、辛辣刺激的食物，並且注意多喝溫水，提高代謝功能；
- 2. 避免疲勞：經期女性應該注意避免過度勞累，以免影響身體器官的代謝能力，造成經量過少；
- 3. 注意保暖：經期女性在平時也應避免子宮受涼，減少子宮受到刺激，這樣可以幫助子宮正常代謝，提高月經量；
- 4. 調節情緒：過度的不良情緒可能導致女性的內分泌失調，造成月經量變少，經期女性應該保持良好的情緒以控制經量的正常。
女性正常的月經經期為3～7天左右，正常月經量是20～60毫升，超過80毫升為月經量過多，少於20毫升則為月經量過少，經期過多或者過少都是不正常的，如果改善飲食、作息後仍不能改善月經量少的問題，要考慮病理性原因，如子宮發育不良、激素分泌異常、子宮功能性出血等。
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