多餘的流星
黃體期促排取卵三個成功配對母乳少的媽媽喝歸芪烏雞湯、茶樹菇雞湯、枸杞燉雞湯和木瓜雞湯,這種雞湯的下奶速度都是很快的。雞肉可以說是大補之物了,尤其是對於產後母乳少的媽媽來說,喝一碗公雞湯對於幫助乳汁分泌有很大的好處。所以說,如果母乳媽媽想要增加奶水的分泌,可以選擇用公雞肉加上一些同樣有下奶作用的食材一起燉服。
產後喝雞湯不僅具有催奶下奶的作用,其實還能夠有效的預防寶媽出現一些產後疾病,幫助寶媽快速恢復身體,所以很多產婦也都非常喜歡喝雞湯。下面就給大家分享幾種下奶又營養的雞湯做法,感興趣的寶媽不妨嘗試:
首先把烏骨雞去毛、去血、去除內臟,剁去尾翅、腳趾、嘴尖後洗淨再砍成小塊,然後焯水之後用紫砂煲燉焯好的雞塊,加入適量的黃芪、當歸、姜塊、蔥段、精鹽、紹酒,先大火燜30分鐘,然後改用小火慢燉2個小時就可以了。
把乾的茶樹菇浸泡2-3個小時,最好切一下,不然太長,然後用公雞肉燉,可以新增自己喜歡的輔料,像鹽、薑片和少量花生油之類的,一般來說,熬兩個小時就可以吃了。
先將雞處理乾淨,然後切塊,放入料酒醃製半個小時左右,然後將鍋熱好,把醃好的雞塊放入鍋中,用猛火炒3分鐘,然後放水、酒和枸杞,用大火煮十分鐘,等到入味就可以喝了。
把準備好的木瓜削皮切塊,將公雞肉也切塊,放在鍋裡炒,可以放薑片、蔥斷和料酒,炒到雞肉變色後,加入開水,用小火煮一個小時,然後再下木瓜,再煮十分鐘,就可以了。
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