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母乳的營養價值是那些乳製品無法比擬的。母乳餵養的嬰兒是最大的受益者，寶寶喝母乳可以獲得全面的營養，促進生長髮育。新媽媽們只要堅定母乳餵養的信心，不管是胎兒還是自己，都能得到很大的好處！與其說哺乳對媽媽有什麼影響，還不如說給寶寶哺乳對媽媽好處更多。
母乳餵養對嬰兒的好處
- 1. 大腦健康發育；
- 2. 提高抵抗力，母乳中含有多種抗體,包括感冒、肺炎、腦膜炎等疾病的抗體。如果媽媽感冒了,母乳會自動將母乳轉化為免疫力,提高寶寶的抵抗力。母乳對於預防細菌感染也很有用；
- 3. 提高抗擊病毒性疾病的能力；
- 4. 刺激腸道益生菌生長；
- 5. 提高免疫力；
- 6. 促進早產兒發育；
- 7. 可以提高寶寶的視力。
母乳餵養對媽媽的好處
通常我們只關注母乳餵養對嬰兒的好處,但母乳餵養對母親本身也有很多有益的影響。
經濟、方便
與餵養配方奶粉相比,母乳餵養不需要衝泡奶粉、清洗奶瓶等繁瑣的工作,而且可以節省大量購買奶粉的錢。媽媽們可以提前留出購買奶粉可能需要的錢。如果這筆錢沒花完,就用來獎勵哺乳。畢竟,母乳餵養其實是一件非常辛苦的事情。
幫助體重恢復
在懷孕期間,女性會儲存脂肪為母乳餵養做準備,而哺乳期則有助於身體燃燒脂肪。牛奶的合成也是一件非常消耗能量的事情。哺乳期每天消耗的能量為300-500卡路里,相當於慢跑半小時到一個小時。這樣看來,母乳餵養其實是一個非常方便的減肥期,輕鬆又自然。
促進子宮收縮
以前我以為生完孩子肚子就會平坦了。事實上,由於子宮增大,產後腹部看起來仍然很大。子宮需要一段時間才能縮小到產前大小。母乳餵養期間子宮會收縮,有些媽媽在母乳餵養時會因子宮收縮而感到疼痛。
預防慢性病
研究表明,與非母乳餵養的母親相比,母乳餵養的母親絕經後骨質疏鬆和骨折的發生率較低。母乳餵養可以幫助母親減肥,幫助患有妊娠糖尿病的母親康復,並降低後續患糖尿病的風險。與非母乳餵養的母親相比,母乳餵養的母親患代謝綜合徵的風險也較低。
加強親子關係
母乳餵養是母親和孩子之間獨特的親密互動。寶寶依偎在媽媽身邊,感受到媽媽溫暖的懷抱,可以幫助寶寶建立心理上的安全感。母乳餵養時,媽媽們往往會集中精力觀察孩子,感受新生命的成長。育兒中的許多疲勞都會在這一刻消失,產後頻繁出現的抑鬱症也會得到舒緩。
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