怪鴨歷險記
單角子宮17周肚皮發緊孕婦懷孕前三個月可以吃5種食物，雞蛋、瘦肉少不了
在懷孕期間胎兒和孕婦的營養健康都需要一定的飲食來維護，在飲食中要注意均衡搭配，建議少量多餐進食，特別要注意加強蛋白質和礦物質的攝入，要少鹽清淡，避免使用含有高刺激性的食物，還要根據孕婦的身體體重來決定每天攝入的飲食量，特別是比較胖的孕婦，要控制糖的攝入，避免造成妊娠期糖尿病。
孕婦懷孕前三個月可以吃哪些食物
在孕前3個月是孕婦懷孕危險的時期，這個時候孕婦的身體可能還沒有完全適應胎兒的出現，會出現妊娠早期的孕吐反應，會造成孕婦體內大量的營養流失，而在這個階段也是胎兒需要營養的時候，所以孕婦需要通過合理的飲食幫助身體恢復營養，為胎兒的發育提供良好的營養元素，一般以下食譜是適合孕前3個月的孕婦食用的：
- 1. 煮雞蛋：雞蛋中含有優質的蛋白質，且蛋白質利用率極高，能更好的被孕婦體內所吸收，且雞蛋營養均衡，除了蛋白質外還有其他7大營養元素，所以是孕早期孕婦的必要食譜之一；
- 2. 豆漿：豆漿是由豆類食物製作而成，而豆類中含有大量的營養物質，能夠幫助胎兒大腦的發育，對孕婦的身體營養也是有較大效果的補充的；
- 3. 瘦肉：瘦肉中含有豐富的鐵元素，能幫助孕婦的血液準運氧氣和紅細胞合成，而瘦肉中提供的鐵元素是人體營養比較重要的需求；
- 4. 紅薯：紅薯屬於粗糧類食物，能更好的幫助孕婦消化，特別是在孕早期，孕婦要更快的補充被吐出去的營養，從而幫助胎兒更快的發育；
- 5. 蓮藕：蓮藕能補血益氣、增加食慾，能幫助在孕早期食慾不振的孕婦開胃，還特別清淡脆口，特別適合孕早期孕吐嚴重的孕婦。
總之，在懷孕期間，孕婦要在飲食方面特別注意，稍不注意就有可能造成胎兒營養不良，一旦孕婦的營養跟不上胎兒的發育速度，就有可能導致在孕早期的胎兒出現胎停、流產的現象，千萬不要使用辛辣、刺激性大的食物，不僅容易容易導致孕婦腸胃不適，也會影響到胎兒的發育。
四代試管
卵巢早衰交流群三代試管
優生優育攻略群高齡生子
絕經助孕攻略群無精/死精
顯微取精交流群冷凍卵子
生育力儲存經驗群出國生子
海外試管交流群相關推薦
瑤玲啊瑤玲
寶寶2歲5個月22天孕早期1至3個月食譜分享：吃這些食物對胎兒發育好要知道
孕初期是胎兒生長髮育的重要時期，在這期間胚胎會各胚層的逐漸分化，並且形成各組織雛形，如果孕婦飲食... 全文
我是你的驕傲嗎
寶寶1歲4個月15天過來人都說孕婦燕窩好比吃奶粉好，原因多和這3大好處有關
孕期前三個月孕婦食用燕窩最好，因為孕期的前三個月，孕婦孕期反應比較大，可能會出現嘔吐、食慾下降、... 全文
怪鴨歷險記
單角子宮17周肚皮發緊孕婦懷孕前三個月可以吃5種食物，雞蛋、瘦肉少不了
在懷孕期間胎兒和孕婦的營養健康都需要一定的飲食來維護，在飲食中要注意均衡搭配，建議少量多餐進食，... 全文
霸王愛人
胎停一次胚胎染色體異常懷孕前3個月需注意：10種水果應避免，安全飲食你我他！
孕婦的飲食營養是很重要的，因為胎兒的發育要很多營養，而這些營養主要是從母親那裡吸收，所以要合理飲... 全文
茉莉兔兔
孕11周+5天孕婦做nt檢查對胎兒影響不大，多次失敗與這些原因有關
正常情況下來講，nt檢查對於孕婦以及胎兒來說都是沒有什麼太大的影響的，並且有時候會因為心理過於緊... 全文
趙小米
試管嬰兒降調促排哺乳期女性不能吃的七類食物盤點，99%的人竟然不知道！
在哺乳期間女性需要注意飲食，儘量避免辛辣、油膩、醃製、咖啡、濃茶、巧克力、冰冷和生食等食物。這些... 全文
