怪鴨歷險記
單角子宮17周肚皮發緊孕婦懷孕前三個月可以吃5種食物，雞蛋、瘦肉少不了
在懷孕期間胎兒和孕婦的營養健康都需要一定的飲食來維護，在飲食中要注意均衡搭配，建議少量多餐進食，特別要注意加強蛋白質和礦物質的攝入，要少鹽清淡，避免使用含有高刺激性的食物，還要根據孕婦的身體體重來決定每天攝入的飲食量，特別是比較胖的孕婦，要控制糖的攝入，避免造成妊娠期糖尿病。
孕婦懷孕前三個月可以吃哪些食物
在孕前3個月是孕婦懷孕危險的時期，這個時候孕婦的身體可能還沒有完全適應胎兒的出現，會出現妊娠早期的孕吐反應，會造成孕婦體內大量的營養流失，而在這個階段也是胎兒需要營養的時候，所以孕婦需要通過合理的飲食幫助身體恢復營養，為胎兒的發育提供良好的營養元素，一般以下食譜是適合孕前3個月的孕婦食用的：
- 1. 煮雞蛋：雞蛋中含有優質的蛋白質，且蛋白質利用率極高，能更好的被孕婦體內所吸收，且雞蛋營養均衡，除了蛋白質外還有其他7大營養元素，所以是孕早期孕婦的必要食譜之一；
- 2. 豆漿：豆漿是由豆類食物製作而成，而豆類中含有大量的營養物質，能夠幫助胎兒大腦的發育，對孕婦的身體營養也是有較大效果的補充的；
- 3. 瘦肉：瘦肉中含有豐富的鐵元素，能幫助孕婦的血液準運氧氣和紅細胞合成，而瘦肉中提供的鐵元素是人體營養比較重要的需求；
- 4. 紅薯：紅薯屬於粗糧類食物，能更好的幫助孕婦消化，特別是在孕早期，孕婦要更快的補充被吐出去的營養，從而幫助胎兒更快的發育；
- 5. 蓮藕：蓮藕能補血益氣、增加食慾，能幫助在孕早期食慾不振的孕婦開胃，還特別清淡脆口，特別適合孕早期孕吐嚴重的孕婦。
總之，在懷孕期間，孕婦要在飲食方面特別注意，稍不注意就有可能造成胎兒營養不良，一旦孕婦的營養跟不上胎兒的發育速度，就有可能導致在孕早期的胎兒出現胎停、流產的現象，千萬不要使用辛辣、刺激性大的食物，不僅容易容易導致孕婦腸胃不適，也會影響到胎兒的發育。
四代試管
卵巢早衰交流群三代試管
優生優育攻略群高齡生子
絕經助孕攻略群無精/死精
顯微取精交流群冷凍卵子
生育力儲存經驗群出國生子
海外試管交流群相關推薦
瑤玲啊瑤玲
寶寶2歲5個月22天孕早期1至3個月食譜分享：吃這些食物對胎兒發育好要知道
孕初期是胎兒生長髮育的重要時期，在這期間胚胎會各胚層的逐漸分化，並且形成各組織雛形，如果孕婦飲食... 全文
我是你的驕傲嗎
寶寶1歲4個月15天過來人都說孕婦燕窩好比吃奶粉好，原因多和這3大好處有關
孕期前三個月孕婦食用燕窩最好，因為孕期的前三個月，孕婦孕期反應比較大，可能會出現嘔吐、食慾下降、... 全文
怪鴨歷險記
單角子宮17周肚皮發緊孕婦懷孕前三個月可以吃5種食物，雞蛋、瘦肉少不了
在懷孕期間胎兒和孕婦的營養健康都需要一定的飲食來維護，在飲食中要注意均衡搭配，建議少量多餐進食，... 全文
霸王愛人
胎停一次胚胎染色體異常懷孕前3個月需注意：10種水果應避免，安全飲食你我他！
孕婦的飲食營養是很重要的，因為胎兒的發育要很多營養，而這些營養主要是從母親那裡吸收，所以要合理飲... 全文
韓若曦
28歲未婚黃體囊腫破裂男女性激素六項各指標正常值範圍一覽，趕快來圍觀
對於性激素六項這個檢查，想必很多人都並不陌生，一般到生殖中心就診的患者都會要求做這項檢查，不過大... 全文
呼小靜
寶寶4歲6個月17天驗孕棒t區粉紅還有一條槓真沒懷孕，具體怎麼回事有這3種解讀
驗孕棒顯示一片粉紅和一條槓可能是沒有懷孕，也有可能是檢測時間過短、驗孕棒失效導致的。正常情況下，... 全文
