多囊卵巢吃土豆粉對健康影響不大，會不會發胖要看自身體質

多囊卵巢患者可能會伴隨肥胖、高血壓、高血脂等併發症，在日常飲食中需要格外注意，不能吃含糖量高的食物，很多患者也比較好奇，想知道多囊卵巢患者可不可以吃土豆粉，其實能不能吃主要是看是否會引起發胖，會不會加重病情，如果病情較輕，對身體沒有影響，那麼可以適當食用，如果多囊病情嚴重過，大量食用容易導致病情加重，甚至轉變為胖多囊疾病，那麼就不能吃土豆粉了。

多囊卵巢可不可以吃土豆粉

多囊卵巢患者可以適當吃一些土豆粉，一般對健康影響不大。土豆粉含較多不容易被消化的抗性澱粉，GI只有13左右，引起的血糖波動顯著小於白米、白麵。有胰島素抵抗的多囊姐妹想嗦粉的時候，土豆粉算得上是一個很好的選擇。

生活中大部分多囊卵巢綜合徵患者可以吃土豆，也可以吃土豆粉，但是在飲食上需要注意，不要食用過於油膩，像一些油炸膨化食品以及醃製品，燻烤類食物最好就不要吃了。平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，另外要避免暴飲暴食，少吃多餐，當體重超標需要控制好飲食，適當增加運動量，如果有生育要求的女性還要監測排卵，促排卵治療。

需要注意的是，如果女性患有比較嚴重的多囊卵巢綜合徵疾病，平時就要少吃馬鈴薯了，包括土豆粉也要少吃，因為土豆中含有大量的澱粉，經常吃的話，容易發胖，最終形成胖多囊疾病，所以在飲食上儘量少吃容易發胖的食物。

吃土豆粉會不會發胖

女性吃土豆粉，可能會發胖，也可能不會發胖，具體需要看女性自身的體質，並沒有確切的結論。人體出現變胖的情況，主要是由於身體攝入熱量大於消耗的熱量所導致，土豆粉中含有一定的熱量，如果同時還食用大量其他食物，並且沒有進行適當的運動，這時可能會出現變胖的情況，反之，食用適量的土豆粉，並進行足夠的運動，不會出現變胖的情況。變胖是飲食、運動等多種因素共同作用的結果，不能簡單說吃某一種食物會不會變胖。

建議女性養成良好的生活習慣，合理調整膳食結構，均衡營養，不要食用脂肪、膽固醇含量過高的食物，儘量保持飲食的清淡、容易消化、營養豐富，少食多餐，按時用餐。同時人們應進行適當的身體鍛鍊，例如慢跑、騎車等有氧運動，可以有效消耗熱量，並且對於免疫力具有一定的提升作用。

多囊卵巢飲食指南

多囊卵巢疾病是一種生殖內分泌代謝異常疾病，患者常伴隨有月經異常、多毛、痤瘡、雄激素高、不孕等症狀，目前主要是依靠調整生活方式、控制飲食以及口服藥物進行治療。而在生活中多囊卵巢患者一日三餐食譜要營養均衡，不要吃蛋糕、巧克力、可樂、土豆粉、牛肉、海鮮等食物，避免加重病情，不利於身體健康。為了指導多囊卵巢患者的飲食，下面整理了一些常見食物能不能吃等飲食指南資訊，供大家參考。

相信大家對多囊卵巢綜合徵都有一定的瞭解，建議在平時採取健康的生活方式，可以適當運動鍛鍊，預防體重增加，進行飲食控制，選用低糖、高纖維食物，同時改掉不良的飲食習慣、戒菸戒酒、少喝咖啡。長期堅持健康的飲食習慣，對病情恢復有一定的輔助作用，如果身體感覺不適，要及時到醫院就醫，積極配合醫生進行治療。