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懷孕後的身體狀況，不論是體型，還是胃口，或者是體內的激素、葉酸等的分泌，都會發生不小的變化，有的準媽媽還會臉上、脖子上長出一塊一塊暗黑色的斑，也是由於體內的酸鹼不平衡而導致。那麼當體內的酸高於正常值時應該怎麼辦呢？
孕期甘膽酸偏高怎麼辦
- 1. 如果全身面板莫名發癢需要及時看醫生檢查肝膽酸；
- 2. 孕期肝膽酸稍微偏高不用驚慌，保持正常睡眠，吃清淡的食物，少糖的攝入；
- 3. 膽汁酸是由膽固醇形成的。所以可以通過控制膽固醇的攝入來控制膽汁酸濃度；
- 4. 多吃玉米、海帶、大豆、姜、香菇、魚等食物可以控制膽固醇攝入；
- 5. 可以配合醫生服用一些藥物，如熊去膽；
- 6. 肝膽酸偏高有可能造成胎兒缺氧，萬不得已會提前實施剖腹產。
孕婦甘膽酸偏高飲食
1、蔬菜
菠菜含有豐富的鐵質，被當作孕期可預防貧血的蔬菜之一。花椰菜的好處卻不少，富含鈣和葉酸，有大量的纖維和抵抗疾病的抗氧化劑，還有助於其他綠色蔬菜中鐵的吸收。
2、全麥製品
包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等。麥片可以使甘膽酸高的孕婦保持較充沛的精力，還能降低體內膽固醇的水平。
3、水果
吃草莓、柑桔類水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。它們富含維生素c和a，可以幫助甘膽酸高的孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲勞。同時對於降低甘膽酸也會起到一定的效果。
4、奶、豆製品
甘膽酸高的孕婦每天應該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求。酸奶也富含鈣，還有蛋白質，有助於胃腸道健康。
5、葡萄乾
葡萄乾內含鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是甘膽酸高的孕婦及體弱貧血者的滋補佳品。
孕期內孕婦體內甘膽酸酸鹼值是不平衡的，酸值遠遠高出於正常值，當孕婦發生文中所述的症狀時，應及時就醫，就算沒有也應該早早的開始預防，以防萬一，不然會影響到寶寶的身體健康成長。各位準媽媽在平時就一定要注意預防啦！
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