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月經不調，被認為是女性朋友健康的一大“晴雨表”，如果月經提前或推後，或伴隨腹痛、乳漲等症狀，即可診斷為月經不調等。很多女性朋友擔心月經不調會影響備孕，所以在備孕前調理好月經是非常重要的，下面就來詳細瞭解一下。
月經不調科學備孕五大妙招
月經不調是一種常見的女性婦科疾病，對於女性生殖健康有很大的影響，嚴重時還可能引起不孕不育，以下是調理月經不調科學備孕的方法，大家有必要了解一下。
查清楚月經不調的原因
臨床上導致月經不調的原因中以內分泌紊亂最為常見，所以需要先做性激素六項檢查，包括促卵泡成熟激素、促黃體生成素、雌激素和孕激素、泌乳素、雄激素等六項性激素，根據檢查結果，調理月經。
如果是雌激素分泌不足、多囊卵巢綜合徵所致，可以人工補充雌激素以及進行一些激素條例性的治療。也可以口服益母草顆粒或者烏雞白鳳丸等中成藥進行調理。
儘量生活規律
熬夜、過度勞累、工作壓力大、生活不規律都會導致月經不調，所以月經不調的患者備孕過程中要注意休息，早睡早起，不要熬夜，養成良好的生活習慣，這樣才有可能使月經恢復正常，然後受孕。
注意防寒避溼
寒冷刺激會引起子宮血管收縮，誘發月經不調，所以月經不調的女性在日常生活中、經期中一定要避免寒冷刺激，注意防寒保暖，新增衣物，建議艾灸暖宮，注意多吃羊肉、桂圓等溫熱性食物。
少吃生冷食物
不良飲食習慣也會造成月經不調，對此患者要合理調整自己的飲食結構，合理的補充營養，要吃優質蛋白和複合維生素，每天要多吃新鮮的水果、蔬菜、蛋、魚、肉等食物，還要在孕前三個月補充葉酸。
保持心情愉快
月經不調的女性在備孕期間的情志調節很重要，因為情緒異常也引起月經失調，建議備孕女性在日常生活中學會調節自己的壓力，保持一個良好積極的心態，這樣才能備孕成功。
月經失調如果久備不孕，也是可以通過促排懷孕的，但最好是通過身體檢查後，在醫生指導下進行，自己不要盲目選用藥物，避免對身體造成影響。
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