三三來了
無創dna染色體16異常女性在經期會變得異常嬌氣,有的女性甚至會痛經。生理期的女性需要保暖,還要特別注意飲食。接下來是整理的一份關於大姨媽忌口15種水果名單,供參考。
1、梨
梨屬於寒性食物,經期最好不要吃,因為寒涼的東西會導致子宮內淤血。容易排出,引起痛經或者導致痛經更嚴重。
2、石榴
含生物鹼、熊果酸等,有明顯的收斂作用,尤其痛經的女性一定不要吃。
3、藍莓
藍莓也是女性朋友增加經期不適的一種食物,因為藍莓中還含有咖啡,鞣酸會加倍經期疼痛。
4、椰子
椰子其實是一種寒性食物。不僅怕冷的人不能喝太多椰子水,女性朋友在經期逗留期間也不能吃椰子。
5、香蕉
很多人認為香蕉應該是熱水果,其實不然。香蕉是一種寒性水果,所以如果禁止冷食,香蕉就是其中之一。
6、柿子
經期的朋友也需要注意不要吃柿子,不利於健康。毽子是一種涼爽的食物,尤其是在秋天。怕冷的人千萬不要多吃。如果要吃,最好先用熱水燙一下再吃。
7、橙
橘子也是比較寒性的水果。月經期間,女性朋友最好少吃。橘子味道好,生津,忍不住多吃。但橘子是寒性水果,對熱的人有好處,冷的人忌食。
8、山楂
山楂還含有豐富的鞣酸,會導致缺鐵,加重經期不適。除了血瘀型痛經者,其他女性經期服用山楂會導致經血過多。
9、檸檬
檸檬是非常有名的美容水果,但是經期不能吃,因為檸檬性寒,檸檬酸可以收縮毛細血管,改善凝血。經期吃檸檬不利於經血的排出,也容易引起經期不適。
10、西瓜
西瓜富含糖分、維生素和各種氨基酸。甜西瓜是消暑必不可少的食物。但是,西瓜是寒性水果,寒性水果能吸引人。如果女性在經期吃了大量的西瓜,體內的瘀血可能無法及時消除。
11、龍眼
由於桂圓性熱,女性容易上火。如果在經期服用,可能會出現月經量增加,甚至經期延長、便祕等情況。
12、梅子
梅子性涼。通常有清熱解毒、滋陰降火的功效。如果在經期食用,會引起痛經、月經不調等症狀。
13、芒果
芒果是熱帶水果,可以止血。女性經期過量食用芒果可能導致閉經。而且月經期間人體虛弱,吃芒果可能會引起過敏反應。所以月經少,對芒果過敏的人就更不建議吃了。
14、雪蓮果
性寒涼降火,上火的人適合食用。經期不適合吃涼的或熱的食物,會影響月經量,所以經期不適合吃雪蓮果。
15、火龍果
涼性水果。女性經期不能受涼,避免吃生冷的水果。如果有宮寒症狀,建議儘量不要吃火龍果。
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